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誰かの反応や機嫌が気になって、自分の言いたいことが言えなかったり、やりたいことをあきらめてしまったり。 そんな「他人の顔色を伺う」毎日に、心が疲れてしまっていませんか？ 人との関係を大切にすることは素晴らしいこと。でも、自分の気持ちを置き去りにしてまで相手を優先してしまうと、やがて自分の軸が分からなくなってしまいます。 この記事では、「他人の顔色を伺ってしまう自分」と向き合い、そこから少しずつ解放されていくためのヒントをお届けします。 １．顔色を伺う日々に、心が休まらない理由何かを決めたり行動したり発言するとき、いつも「ある誰かの顔」が頭に浮かぶことはありませんか？ それが、ワクワクをくれる相手であれば問題はありません。でも、思考が止まってしまったり、気持ちが重くなる相手なら要注意です。 その時あなたは、「その人のための選択」を無意識にしようとしているのかもしれません。 そして、ふと立ち止まってみると気づくのです。「これは本当に私の選択だろうか？」 「誰かに否定されないための行動ではないだろうか？」心が休まらないのは、他人の目を気にするあまり、自分の感情や欲求を押し込め続けているから。 それはまるで、自分の人生を他人のために代行しているようなもの。そんな状態では、疲れて当然なのです。２．「自分軸」と「他人軸」はコントロールの分配バランスここで少し「自分軸」と「他人軸」について考えてみましょう。 自分軸と他人軸は、合わせて100％のようなものです。 言い換えると、「何を基準に行動を決めているか」という評価の割合です。たとえば…自分軸：30%、他人軸：70%の場合 　→他人の期待