すべてのカテゴリ

体重計実は、長らく体重計に乗っておりません。太った感じもないですし、痩せた感じもないです。食事量は週末に調整しています。週末の朝食はプロテイン＆青汁です。もうそろそろ体重計に乗ります。7月からゴムのチューブを使った自宅筋トレを始めました。動画を観ながらやってます。結構しんどいので、効いていると思います。ナッツおやつはDaily nuts& cranberryというパックのナッツとクランベリーを食べています。1日1袋です。満足感があって、おやつを食べたいという気持ちにならないです。心境の変化通訳者の日常として、通訳メインにしてきましたが、最近は副業の方が楽しくなってきました。何かを教える方が私には向いていると思います。通訳は続けますが、縮小するかもしれません。まとめ一日を大切に生きよう！毎日を後悔なく！