通訳者の日常142 ダイエット進捗状況＆心境の変化

体重計

実は、長らく体重計に乗っておりません。

太った感じもないですし、痩せた感じもないです。

食事量は週末に調整しています。

週末の朝食はプロテイン＆青汁です。

もうそろそろ体重計に乗ります。

7月から

ゴムのチューブを使った自宅筋トレを始めました。

動画を観ながらやってます。

結構しんどいので、効いていると思います。

ナッツ

おやつはDaily nuts& cranberryというパックのナッツとクランベリーを食べています。1日1袋です。

満足感があって、おやつを食べたいという気持ちにならないです。

心境の変化

通訳者の日常として、通訳メインにしてきましたが、最近は副業の方が楽しくなってきました。何かを教える方が私には向いていると思います。

通訳は続けますが、縮小するかもしれません。

まとめ

一日を大切に生きよう！

毎日を後悔なく！