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「なんでこんなにぐるぐる考えちゃうんだろう」「何をどうすればいいのか、分からなくなる」そんなふうに、思考が止まらなくなってしまうことってありませんか？実はそのとき、心だけでなく身体も一緒に緊張していることがほとんど。無意識のうちに、呼吸が浅くなっていたり、肩に力が入っていたり。でも、そういうときこそ、身体の感覚にそっと意識を向けることで、心も少しずつほぐれていくのです。私がご提供しているセッションは、考えすぎて疲れてしまった心とぎゅっとこわばった身体をやさしくゆるめていく時間です。特別なスキルや知識は不要で、ただ軽く目を閉じて、体の感覚に意識を向けていくだけ。ご自身のペースで、安心して取り組めるように誘導しますので、初めてで不安という方も安心して受けていただけます。そして、言葉での対話（声かけ）も交えながら、心に溜まっていた想いやモヤモヤが自然と浮かび上がるように進めていきます。少しずつ、潜在意識にある思いと、今の自分（顕在意識）とのズレが整っていくことで、気づけば頭がスッキリしていたり、気になっていた悩みが軽くなっていたり──そんな体感が生まれてくるのです。✔ 思考が整理されて、頭の中がすっきりした✔ 終わるころには不思議と軽くなっていた✔ ずっと緊張していた心と身体が、　 ゆるんで安心感に包まれたセッションを受けた方からは、そんなご感想をいただいています。このセッションは、安心できる自分を取り戻すための時間。思考でどうにかしようとするほど、頭の中は騒がしくなります。けれども、身体という入り口から心にやさしく触れていくと、思考は静かになっていくのです。あなたがあなた自身とつな