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いつもご覧くださりありがとうございます☆最近元気でなくてねそういうときって痩せるね。。。。時間がタイトっていうのもあってご飯作るけど食べる時間がないｗｗｗあんまり痩せたくないので筋トレガンガンしてます☆どんどん強そうになっていく(笑)※肩ができると本当に強そうｗこんにちは、さくらです❀最近、ご贔屓のトレーナーさんのラジオを聞く機会があってすごく勉強になっていますそのラジオで学んだことと、その前に。学校で保健体育という授業で骨のこととか、筋肉のこととか栄養のこと(これは家庭科かな)お金のこと、金利のこと。。。。この社会で生きる上で大切なことをあんまりがっつり教えてもらったことないですよね？！？！？私は大人になってからボディメイクを始めて(2023～かな。。。最近じゃん！)歩き方筋トレ食事骨経絡関節姿勢などなど興味を持って学んでいますでね。。健康も二極化してるな、って思ったんですよよく、富の二極化のことは言われていて確かにそうだなと思います買い物していてかごの中身をちょろっと拝見するとカップ麺、ジュース、お菓子、お惣菜などで満タンになっているお金の使い方を、100円の使い方を選べるのに選んでいない食べちゃダメって言っているわけではなくて今の時代どうしたって添加物や加工品を摂ることになるでしょだったら、日々の食事の大切なところは自分で作るとか、良いものを使うとか選んでいったらいいのに、、、って思うの不健康な人がいるけど健康な人もいる健康も自身が選択した結果になっちゃう運動もよいと言われているのにあえて時間を作ってやろうとしない人がほとんど運動は食事と違って無料でもできますあなたの意識