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たとえば何となくモヤモヤしたり 理由は分からないけれどイライラしたり そのようなことが 日常のなかで 繰り返されていないでしょうか。 ネガティブな感情が出てくることを ダメだと否定して 無かったことにしようとしても おそらくそれは なかなか立ち去ってはくれないでしょう。 そう、あなたが認めるまでは。 あなたのなかにあるものを 無かったことにするのではなく ムリヤリ消し去ろうとするのではなく あるがままを 認めていきましょう。 どうにかしようとしなくても そこにあることを ただ認めるだけで あなたの心は落ち着きます。生まれ出てきた感情は 誰かに認められたいのではなく ただただ、あなたに認めてほしいだけ。 そこにあると存在を認めるだけで 手放すための浄化が始まります。今日も素敵な一日をお過ごしください。