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ふとした瞬間に、「私ってだめだな」「まだまだだなあ」そんなふうに、自分にダメ出しをしてしまうことってありませんか？声に出していなくても、心の中で何気なくつぶやいている。実はこの「無意識の言葉」が、あなたのエネルギーにじわじわと影響を与えているのです。私たちの言葉には、思っている以上に「波動」が乗っています。そして特に、自分自身に向ける言葉の波動は、チャクラのエネルギーにダイレクトに響きます。「自己否定」や「自己ダメ出し」を繰り返してしまう方は、チャクラでいうと【第3チャクラ】（自己価値）と【第5チャクラ】（自己表現）のエネルギーが滞りがち。第3チャクラは、「私は価値のある存在だ」と感じる力。第5チャクラは、「私は本音を語っても大丈夫」と思える安心感。ここに不調が出てくると、本当はがんばっているのに「まだ足りない」と感じたり、「これくらい誰でもできる」と、自分の努力を過小評価してしまったりします。でも、エネルギーは整えていくことができます。大切なのは、“自分に向ける言葉”をほんの少し変えていくこと。たとえば——✖「またできなかった」→ 〇「できない中でも、ここまではやれた」✖「私ってだめだな」→ 〇「今日はちょっと疲れてただけかも」✖「自信がない」→ 〇「今はまだ、慣れていないだけ」こんなふうに、少しだけ言葉の角度を変えてあげるだけでも、チャクラの流れが少しずつ変わっていくんです＾＾自分への声かけを変えることは、あなたのエネルギーに“優しい光”を注ぐこと。誰かを応援するように、自分にもやさしい言葉をかけてあげてくださいね。それが、見えないエネルギーの世界では一番大きな“ヒーリング