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「スタンフォードの自分を変える教室」を読んでいるむらいちです。 洋書はあまり好きでないのですが、「時間管理」を学んでいる身としてはピンポイントで刺さります！ 意志力を鍛えたい人におすすめですし、ノウハウとしても素晴らしいです。 今後ブログでノウハウを小出しにしていくつもりです！ 今回のテーマは「感情が揺さぶられない動画を「小音で観る」」です。 副業や勉強をやっていて 「なんか物寂しいなあ…」 「少し刺激が欲しい」 という時ってありませんか？ 外の音を聞きながらという手もありますが、逆にうるさかったりする。そんな時は 「つまらない動画」 「感情を揺さぶられない動画」 がオススメです。 つまらない動画を観る媒体というのは ◯テレビ ◯Y○utube ◯音楽の映像 ◯DVD◯ネット配信サービス など様々あります。 どれでも良いのですが、 「つまらない」 「あまり気にならない」 などと感じるものが良さそうです。 なぜなら、副業や勉強をする際 「視線を本当にやりたいことに持っていく必要があるため」 です。 テレビが面白かったらつい気になって視線が離れなくなりますし、Y○utube動画も面白かったら、つい違う動画も見てしまいます。ですので、 「これってつまらないなー」 「見ていて何とも感じない」 というものを選ぶと良いです。 さらにそれを 「小音」 で観る。 そして、 「そんなことをするなら、見なければいいじゃん！」 という所まで持っていくのが狙いです！ （「何も見たくない」と思う時間帯はもちろん、何も見なくても大丈夫です） 副業・勉強中は「娯楽レベルを落とす」ための戦略だと考えて頂ければ