すべてのカテゴリ

「背骨と頭痛の関係――臨床経験と最新の研究から見えるもの」当院では、「長年の頭痛が改善した」と喜ばれる方が増えてきました。特に、首の骨に変形が見られ、ストレートネックや側湾症、猫背がある方に多く見られる傾向です。こうした臨床的な経験を裏付ける研究は実際にあるのか？というご質問をいただくこともあります。今回は、ストレートネックや不良姿勢が原因となる頭痛について、国内外の研究から得られた知見を交えてご紹介します。---#### ストレートネックと頭痛の関係ストレートネックとは、頚椎（首の骨）が本来持っている前方へのカーブが失われ、直線的になっている状態です。長時間のスマートフォン使用やデスクワークなどが原因としてよく知られています。2023年に行われた大学生を対象とした横断研究では、ストレートネックに相当する「前方頭位（Forward Head Posture）」と、頚性頭痛（首由来の頭痛）の間に中等度の正の相関（r=0.54）があることが報告されています。また、首や肩の痛みとも強く関連しており、姿勢の悪化が頭痛の原因の一つである可能性が示唆されています。---#### 頭痛のタイプによって関係性が異なる頭痛には、偏頭痛・緊張型頭痛・頚性頭痛など複数のタイプがあります。中でも「頚性頭痛」は、首の構造や筋肉、神経の圧迫などが直接関係している頭痛の一種です。2006年に発表された研究では、緊張型頭痛の患者において、後頭部周囲の筋肉（特にサブオキシピタル筋群）にトリガーポイントが集中し、前方頭位姿勢との関連性が指摘されました。この研究では、姿勢改善や筋肉のアプローチが、頭痛の軽減につなが