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── ちょっと休んだって、いいじゃない！「最近どう？」って聞かれて、「あー……まぁ、ぼちぼち……」としか返せないでいる。そんな日、ありませんか？働いてるはずなのに、生きてる実感がなくなっていく。誰かの役に立ってるはずなのに、自分の存在がどんどん空っぽになる。僕にも、そんな時期がありました。そして気づいたら、ちゃいのカップを片手に、「なんでこんなにしんどいんだろう」って、つぶやいてたんです。── 「頑張れない自分」が怖かった正直、昔の僕にとって“仕事”は、自分の存在証明でした。成果が出れば、自分の価値が証明される。役に立てば、生きてていいって思える。そんなふうに、「自己肯定感」を全部仕事に預けてたんですよね。でもそれって、すごく脆かった。残業しても、空気を読んでも、誰かのフォローをしても。「報われなさ」と「自分の小ささ」だけが、じわじわ積もっていく感じ。それでも辞められなかったのは、「ここで止まったら、人生が終わる」って思ってたから。でも、本当は逆だった。止まらなかったら、壊れてました。── 「感じられる」って、生きてる証あるとき、突然、身体が動かなくなりました。起きられない。スマホすら見たくない。何かを考えると、涙が出る。そのとき初めて、「あ、自分いま、ちゃんと感じられてる」って思ったんです。心が、SOSを出せる状態だったことが、奇跡みたいに思えて。「しんどい」って感じることって、じつは“まだ生きてる”っていう証なんじゃないか、って。── 「壊れる前に休む」は、立派な選択ですどこかで、「休む＝負け」「逃げたら終わり」って刷り込まれてきたけど、ほんとは逆だと思うんです。「もう限界