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今日はですね、最近何度も実感している「ストレスと睡眠のすごい関係」についてお話ししたいと思います！🚗 赤信号事件と睡眠の奇跡 ✨先日、旦那さんと自転車でちょっと町に出かけた時のこと。引っ越して間もないこともあって、まだ道に慣れていないんですよね。黄色信号で「いけるかな？」と思って渡ろうとしたら、ギリギリで赤信号に変わっちゃって…！右から入ろうとしていた車に、もうものすごいクラクションを鳴らされてしまったんです😱「そんなに落ち込むことじゃないじゃん！」って思う方もいるかもしれません。でも、私、結構真面目なところがありまして…（笑）。しかも周りの人が「何が起きたの！？」みたいな感じで振り返るし、めちゃくちゃ恥ずかしくて。それに、「そこまで鳴らすことないんじゃない！？」っていう怒りもあって、もう、かなり落ち込んでしまったんです😭家に帰ってからも色々考えてたんですけど、ふと眠くなってきて。「もう寝ちゃえ！」って感じで、バタッと寝たんです。そしたら…！起きてみたら、「あれ？なんか、そんなに気にするようなことでもなかったな？」って、あっという間にケロッと回復してたんです！ もう、自分でもびっくり！やっぱり「寝るって大事だな〜」って、この時改めて思ったんですよね。実は以前にも、何かあって落ち込んだ時に寝たらすごく気分が良くなった、っていう経験があったんです。😴 悩んでる時こそ、眠気が来る理由何かすごい悩んでる時って、眠気があったりしませんか？それって、きっと脳が疲れているサインなんですよね。だから、そんな時は20分程度の仮眠でもいいので、とりあえず寝てみてください！ 私の実感としては、寝るこ