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あなたのしんどさ、比較からきているのかもしれません。 こんにちは、松河沙奈（まつかわ さな）です。 占いや相談のお仕事をしながら、noteでは「人生をちょっとラクにするヒント」を綴っています。 「あの人と比べて自分は…」 「私だって…こんなに頑張ってるのに…」 そんなふうに思うあなたへ、心が少しラクになるかもしれない考え方をお伝えしたくて書いています。 以前、Twitter（今はX）、インスタ、Facebook、アメブロ、YouTube、SNS全部盛りだった私。 自分より成功してる人、幸せそうな人、いっぱいいてますよね。 それで他の人との比較や競争に疲れてしまうことも良くありました。 でも一方で、比較が全て悪いわけじゃないとも思うのです。 🔹比較・競争から生まれるもの ・成長のきっかけ ・前向きな刺激 ・やる気や向上心 ・自分を引き上げてくれる存在との出会い 「この人、すごいな」「私もやってみよう」っていう感覚。 「悔しい！頑張ろう！」という活力。 これ自体は、人生のエネルギー源にもなり得ます。 🔹でも、行き過ぎると苦しくなる ・人と比べて自分を責めてしまう ・SNSを見るたび自己否定 ・成果を出しても、「もっと上がいる」って満たされない ・人間関係がギスギスする ・成果＝その人の価値、という偏りが生じる こうなると、せっかくの「成長のチャンス」も、消耗戦に。 「しんどい、やめたい、でも頑張らなきゃ。」 「結果を出して、数字をださなきゃ価値がない。」 「成功して、価値のある自分にならないと。」 って、心身がボロボロになったのが私、松河です(;'∀') 自分で言うのもあれですけど