あなたのしんどさ、比較からきているのかもしれません。
こんにちは、松河沙奈（まつかわ さな）です。
占いや相談のお仕事をしながら、noteでは「人生をちょっとラクにするヒント」を綴っています。
「あの人と比べて自分は…」
「私だって…こんなに頑張ってるのに…」
そんなふうに思うあなたへ、心が少しラクになるかもしれない考え方をお伝えしたくて書いています。
以前、Twitter（今はX）、インスタ、Facebook、アメブロ、YouTube、SNS全部盛りだった私。
自分より成功してる人、幸せそうな人、いっぱいいてますよね。
それで他の人との比較や競争に疲れてしまうことも良くありました。
でも一方で、比較が全て悪いわけじゃないとも思うのです。
🔹比較・競争から生まれるもの
・成長のきっかけ
・前向きな刺激
・やる気や向上心
・自分を引き上げてくれる存在との出会い
「この人、すごいな」「私もやってみよう」っていう感覚。
「悔しい！頑張ろう！」という活力。
これ自体は、人生のエネルギー源にもなり得ます。
🔹でも、行き過ぎると苦しくなる
・人と比べて自分を責めてしまう
・SNSを見るたび自己否定
・成果を出しても、「もっと上がいる」って満たされない
・人間関係がギスギスする
・成果＝その人の価値、という偏りが生じる
こうなると、せっかくの「成長のチャンス」も、消耗戦に。
「しんどい、やめたい、でも頑張らなきゃ。」
「結果を出して、数字をださなきゃ価値がない。」
「成功して、価値のある自分にならないと。」
って、心身がボロボロになったのが私、松河です(;'∀')
自分で言うのもあれですけど、考え方がめっちゃ極端だったんですね…💦
🔹そんなときは、“仙人力”を育てよう
社会で生きてる以上、比較をゼロにするのは難しい。
だったら、「比べない時間・空間」を意識的に作るのをおススメしたいです！
・自然の中で過ごす
・誰とも比べない趣味に没頭する
・デジタルデトックスしてみる（👈ほんまにGOODです！）
・何者でもない“自分”でいられる時間を持つ
これ、私は「仙人力」って呼んでいます🧙♀️
達観力、俯瞰力と捉えてもらえたら近い感じ！
🔹ただし、仙人力の“やりすぎ”注意報
仙人力が高まりすぎると、
・世の中に興味がなくなる
・人との関わりが面倒になる
・社会の中で浮きまくる
ちょっと「世捨て人」的になるんですよね。
いにしえのリアル仙人なら良いんですけど、令和を生きる私たちは多少は社会をする必要があったります。
なので、これもまた「中道」が大切やと思うんです。
🔹比較してもOK。でも、巻き込まれすぎないで
たとえば…
「この人すごいな」って思った時、
→「私もそこを目指してみようかな？」
→「私は私で、こっちのルートを選んでみようかな？」
みたいに、“比較”をきっかけに“選択”ができると、ぐんとラクになります。
比べない時間と比べる力。
どっちもバランス良く持っておくと、自分のペースで過ごせるようになりますよ。
🔸まとめ：結局は中道。ほどほどがいちばん心地いい
比べないことを正義にする必要もないし、比べる自分を責めなくても大丈夫。
大切なのは、「今、比べすぎてしんどくなってないかな？」って気づくこと。
そして、ちょっと疲れたなって思ったら、
仙人モードでひとやすみ。
また元気になったら、社会をしたらいいんです😊
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
今日もあなたが、あなたらしくいられますように。
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