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やんわり何かを続けたい方、コツを教えます。このサラダ生活は7年ほど続いております。ダイエットのためじゃないので、比較的その時に食べたいものをサラダに投入する感じ。なので続きます。しかも、ほぼ毎日と言ってるので週に二、三回休んでも大丈夫。今週2回しか休んでないや、でも偉いじゃん！になるわけです。ハードルは低く設定しておくと自分を褒めやすい。やはり人間は褒められてなんぼやと思っています。そんな性格の私です。