すべてのカテゴリ

私の活動のもととなっている『健康食育シニアマスター』とは一般社団法人 日本健康食育協会　の認定の資格です👆日本健康食育協会とは「食」から様々な課題を解決し、元気な社会を創造する。という理念のもと活動している団体です。健康食育シニアマスターの資格と取得するためには2つのステップがあります。①『健康食育ジュニアマスター』資格の取得ここでは健康実現に必要な知識を多角的に学びます。「食」「体」「メンタル」「運動」「睡眠」など体系的に学ぶと同時に、食を取り巻く環境についても学んでいきます。　　　　　　　　↓②『健康食育シニアマスター』資格の取得ジュニアマスターで学んだ知識を、人々の健康に貢献するためにはどう伝えていけばいいのか健康や美容への成果を出すためにはどう指導を行っていけばいいのかを実践的に学んでいきます。世の中には様々な健康法・美容法があり、一体何が正しいのか？何が自分に合っているのか？わからなくなってしまいますよね。また、健康や美容の悩みも様々あります。私自身、以前は身も心もクタクタの健康＆美容迷子…そんな時に出会ったお米生活で人生が変わりました✨迷った時、悩んだ時に気軽に相談して頂き、「元気になった！」「キレイになった！」と結果に結びつくアドバイスやプログラムを提供していきたいと考えています。「 お米を食べて 元気 と キレイ を叶える 」「 食べる幸せを多くの人に 」が私の活動理念です✨最後までお読み頂き、どうもありがとうございました。また次回の投稿でお会いできることを楽しみにしております🌟

美容師として30年以上。美容の仕事に携わってきました。だから、娘のニキビや肌荒れを見て、「これを使えばいいよ。」「この化粧品がいいよ。」そう答えることは簡単でした。でも、私はあえてそうしませんでした。娘が自分から「どうしたらいい？」そう聞いてくるまで待とうと決めていました。高校生になると、ニキビ。肌荒れ。メイク。たくさんのことが気になり始めます。今はSNSを開けば、「これがいい！」「あれが流行！」そんな情報が毎日のように流れてきます。でも私は、美容のプロとして思うことがあります。本当に大切なのは、高い化粧品ではありません。肌を大切にすることです。私は娘に、最初から高価な化粧品を与えることはしませんでした。それよりも、「どうしてメイクがきれいにのらないんだろう？」「どうしてニキビができるんだろう？」そう考える時間を大切にしてほしかったのです。肌は、一生付き合っていくものです。だから、食事。睡眠。生活リズム。ストレス。そういう土台を知ってほしかった。不思議なことがあります。高価な化粧品を使う時、娘はとても丁寧に扱います。でも、安いものになると、少し雑になってしまうことがあります。私はその姿を見て、「値段ではなく、肌を大切に扱うことが大切なんだよ。」そう伝えました。肌を大切にできる人は、自分自身も大切にできる。私はそう思っています。そして最近、娘が言ってくれました。「ママ、眉毛整えて。」「肌のこと相談したい。」その言葉が、とても嬉しかったのです。母親としてではなく、美容のプロとして頼ってくれた。娘が自分で調べ、悩み、考え、最後に相談してくれた。それは、娘が成長した証でもありました。下