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毎日、がんばっているのに。気づけばまた、自分を責めている。何もできなかったことに落ち込んだり、誰にも頼れなかった自分を責めたり。でも、そんな中でふと思うんです。「少しだけ、自分にやさしくできた日があったかも」と。それは、ほんの小さなことかもしれないけど・今日は早めに寝ようと思えた日・気になっていたお菓子を買ってみた日・頑張らずに「疲れた」と言えた日それはきっと、あなたが自分の気持ちに気づいてあげられた証拠。そんな日があるって、すごいことなんです。私も、そういう日を大切にしています私は看護師として働く中で、「昨日よりちょっとご飯が食べられた」「今日は泣かずに朝を迎えられた」そんな患者さんの”ほんの少しの変化”が、回復の始まりになる瞬間を何度も見てきました。進んでいないように見える日も、ちゃんと意味がある落ち込んでしまった日も、何もしなかった日も、それでもちゃんと「あなたの心」は前を向こうとしています。少しだけ、自分にやさしくできた。その事実を、大切にしてほしいなと思います。さいごにもし今、「それでもまだつらい」と感じていたら、その気持ちごと大切に話してみませんか？私は看護師として、あなたのペースで寄り添うチャットサービスを行っています。小さな変化も、辛い気持ちも、丸ごと受け止めさせてくださいね。