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　コーチングでよく使われるちょっとした定型句やメソッドを集めた道具箱。その中からいくつか代表的なものをご紹介したいと思います。今回は「メタクエスチョン」について。「メタ」というのは「より上の」くらいの意味なので質問の上の質問、究極の質問、といったニュアンスです。実際のフレーズとしては、「それが得られると（できると、実現すると）さらに何が得られますか？」「どんないいことがありますか？」のように使います。　英語の「benefit」という語がもとになっていますが、日本語では「よいこと」と言ったり、「メリット」と言ったり場合に応じてバリエーションを加えてもいいでしょう。　この質問に対して出てきた答えを元にして、さらに「それが得られるとどんないいことがありますか？」と同じ質問を何回も繰り返していきます。だんだん抽象的な答えになってきたりして、質問文に少し違和感を感じるようになるかもしれませんが、構わずに「同じ質問を繰り返すので少し奇異な感じがするかもしれませんが…」などと前置きして同様に反復していきます。例を挙げます。「朝、早起きをする（早起きの習慣を身につける）」という目標について考えているとしましょう。「目標達成」という枠組みに乗せるためには、「早起きができている、というのは具体的にはどんな状況ですか？」とか「それがどれだけ続けられたら当面の目標がクリアしたと言えますか？」などと達成の基準を明確にしていくプロセスが入ったりしますが、ここではそのことはとりあえず脇に置いてメタクエスションをしていってみます。Q：「早起きの習慣が身に付いたらどんないいことがありますか？」Ａ：「一日が有効に