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おはようございます🌱　たかです😊 いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 必要な方にお届けできたら いいなと思って書いています🍀 ＊ 今回は 【ほんの少し勇気を出して行動してみる】 というテーマでお話します。 今朝よく行くコンビニで いつものようにコーヒーを買った そのとき少し勇気を出して 店員さんに話しかけてみた すると、知らなかったことを 教えてもらうことができた それもよかったことの１つだが 何より嬉しい気持ちになったのは 店員さんと笑顔で言葉を交わせたこと 自分からはじめないと 待っているだけでは 何も始まらないし何も変わらない 小さなことでもいいから ほんの少し勇気を出して行動することで きっといろんなことって変わってくる そんなことを感じた朝の出来事だった 小さな勇気、小さな行動の 1つ1つはたいしたことがないことかもしれない それでもその１つ１つを大切に 少しずつ丁寧に積み重ねていくことで 未来は確実に良い方向に変わっていく そんなことを感じた朝の出来事だった 日常を変えたいのなら まずは自分から ほんの少しの行動が あなたの心の風景を やさしく塗り替えてくれるから ＊僕のコーチング/カウンセリングでは『相手の可能性を相手以上に信頼すること』 をモットーにしており 在りのままのあなたを出せる ”安心安全の場”を提供しています 『どんなときでも自分が自分の味方でいる』 状態をつくるために クライアント様の自己肯定感を 一緒に育んでいくことを大切にしています🌱 僕はカウンセラーと

「変わりたい」って思ってるのに、なぜか動けない。行動に移せない。やりたいことはあるのに、足が前に出ない。そんなふうに感じたこと、ありませんか？私は何度もあります。気持ちはあるのに、体も心も動かなくて、「自分って、ほんとダメだな…」って責めてしまったこともありました。でもね、そんなときこそ、“無理に頑張らない勇気”と“ほんの少しの一歩”が大切なんです。■ 動けないのは「気合が足りない」せいじゃない動けないときって、つい「やる気がないだけかな」とか「私は意思が弱いんだ」と思ってしまいがち。でも本当は、心が疲れているだけだったり、過去の経験がブレーキをかけていることもあるんです。変わるって、ものすごくエネルギーのいること。だから、動けないときがあっても当たり前なんですよ。自分を責める必要なんて、まったくありません。■ 勇気は、「大きな一歩」じゃなくていい「変わる」って、ものすごいことをしなきゃいけない気がするけど、実はそうじゃないんです。たとえば──・新しいノートを買ってみる・SNSのフォローを少し整理してみる・気になってたカフェに行ってみる・スマホの壁紙をちょっと変えてみるこんな些細なことでも、意識が変わると、エネルギーの流れも変わるんです。私も、何か大きなことを始めなきゃ！と思って動けなくなったとき、まずは部屋の机の上を片づける、ってところから始めました（笑）でも、そこから気持ちがスッと整って、自然と「次、これやってみようかな」って気持ちが湧いてきたんです。■ 「できなかった日」があっても大丈夫一歩踏み出したと思ったのに、また戻ってしまうこともあります。「昨日はあんなにやる気だっ

「激しく同意する」という言葉を、最近よく耳にします。誰かの考えに共感することは、とても素敵なことですよね。でも、言葉だけで終わってしまうと、少しもったいない気がします。「それ、わかる」「同じこと思ってた」そう感じたなら、その想いを行動に移してみませんか。小さな一歩でも、自分から動くことで、その共感は本物になります。先に動く人は、特別な人ではありません。自分なりに考え、選び、進んでいるだけ。その姿が、いつの間にか誰かの道しるべになります。共感で終わらせず、行動で伝える。その積み重ねが、自分自身を少しずつ次の場所へ連れていってくれるはずです。