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散らかる部屋と、心のモヤモヤの関係「片付けたいのに、時間がない」「子どもにもイライラしてしまう…」「最近、自分のこと後回しにしてるな…」そんな風に感じること、ありませんか？部屋の中が散らかっているとき、実は心の中にも“雑に扱っているもの”があるかもしれません。かつての私は、こんな状態でした子どもに「物を大切にしなさい」と言いながら、自分の買った物をその辺に放置していたり。夫に「ありがとう」も言わずに、日々の家事に追われるだけ。「大事にしているつもりだったけど、行動が伴ってなかった」そんな自分を認めざるを得ないけど、認めたくないという葛藤を抱えていました。“大切にする”は、行動で伝わる私たちの人生は「意識を向けているもの」「エネルギーを注いでいるもの」が育ちます。これは、✔︎ 片付け✔︎ 子育て✔︎ 人間関係✔︎ 自分自身全部に共通する法則。おもちゃを大切に扱えば、子どももモノを大切にするようになる。パートナーに感謝を伝えれば、関係も育つ。自分の心と体を丁寧に扱えば、元気も自信も増えていく。表面的に「大事」と言うだけでは、伝わらないんですよね。今日からできる “大切にする”習慣リストでは実際に、何をすれば「大切にしている」と行動で示せるのか？以下の習慣、あなたの生活にも取り入れてみてください。モノ編・その辺に雑に置かず、“定位置”に戻してあげる・壊れたものを放置せず、感謝して手放す人編・「ありがとう」「助かるよ」を言葉にする・スマホを置いて、相手の目を見て話す時間をつくる自分編・食事を味わって食べる・疲れた日は、罪悪感なく休む・「いつもありがとう」と、自分に声をかける“本気で大切

最近、ぬか床をはじめてみました✨さっそく、きゅうり・ナス・長芋をつけてみたところです☺️まだまだ初心者ですが自分で漬けた糠漬けが食べられるって…なんだか嬉しいですね☺️毎日少しずつ手をかけてぬか床を育てていくような感覚もあって、なんだか心がじんわり落ち着く時間になっています🍀これからどんな味に育っていくのか、楽しみ☺️🙌『自分の手で整える』って糠床も、心も、ちょっと似ているのかもしれませんね😊日々の小さな楽しみとしてぬか床ライフ、続けていこうと思います✨