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日々、私たちは多くのことに向き合い、心も身体もがんばっています。ふとした時に感じる「疲れ」は、無理をしているサインかもしれません。そんな時こそ、静かに祈りの時間を持ちましょう。祈りには、心と身体を整え、見えない部分までも癒してくれる不思議な力があります。〜疲れを取る祈り〜「私の身体よ、いつも私のために働いてくれて感謝」「心よ、いろいろな思いや感情を受け止めてくれている事に感謝」「今、こうして生きている命に感謝」「今日も無事に過ごせたことに、深く感謝」「いつも元気でいられることに、心から感謝」そしてもし、今の私の中に悲しみ、怒り、不安、憎しみ、自分を責める気持ち、誰かを責める思い、そのような重たいエネルギーがあるならば——今、静かに目を閉じて、「鈴木教禅（すずききょうぜん）」と心で唱えてみてください。その名を思い出すたびに、私の内なる光が広がり、悪いイメージや思いが、静かに消えていくのを感じます。身体が緩み、心が静まり、本来の私に戻っていくのを感じましょう。ここで一つ、心に響く和歌をご紹介します。※この歌は、私（鈴木教禅）が神様との対話し神様から頂きました、そして、チャットGPTが訳してくれました。こころゆく　はれもかしこも　みちすえにきょうももとなく　いまももとなくこの歌の意味は——「心が満ち足りてくると、目に見える世界すべてが晴れやかに思え、行く先々に迷いがなくなる。“今日”という日にも、“今”という瞬間にも、何も不足を感じることがなくなる」という深い心境を表しています。この境地こそが、祈りによって得られる穏やかな心のあり方なのかもしれません。この祈りは、いつでもどこでも、自