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「ありがとう」と言われたとき、どう返していますか？「そんなことないよ」「いえいえ全然です」と reflex 的に打ち消してしまう照れくさくなって、曖昧に笑って終わらせてしまう落ち着かない、ソワソワする、どこか申し訳ない気持ちになる「たいしたことしてないのに」「こんな自分にありがとうなんて」と思ってしまう返す言葉がわからず、感謝を受け取れずにいる自分が情けなく感じる──そんな経験、ありませんか？実はこの「ありがとうがうまく受け取れない」という感覚は、多くの人が抱えている“心のクセ”**なんです。感謝を受け取れないのは、あなたが“まじめでやさしい人”だから人からの感謝や褒め言葉を受け取れない理由には、いろいろな背景があります。自分にはまだまだ足りないという気持ち自信のなさ感謝に値することをしたと思えない謝辞に対して“返さなきゃ”というプレッシャー「感謝＝見返り」と捉えてしまう、どこか申し訳なさのようなものでもね、それってつまり──あなたがとても誠実で、責任感があって、人の気持ちをちゃんと受け止めようとしている人だということ。だからこそ、人の気持ちを受け取ることにも、慎重になってしまう。「もらいすぎてないかな」「調子に乗ってると思われないかな」「返せないかもしれない…」その気持ちの根っこにあるのは、“ちゃんとしたい”という真面目さであり、“関係性を大切にしたい”というあなたのやさしさなんです。作業療法士として伝えたい｜“受け取れない心”がほどけていくとき作業療法士として、「ありがとう」や「すごいね」がうまく受け取れない方と、たくさん関わってきました。感謝されると申し訳なくなる褒められ