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こんにちは。介護施設でのレクリエーション時間に、座ってできる社交ダンス「カレンダンス®︎」をお届けしている杉山雅子と申します。「体を動かすことが難しい方も、音楽に合わせてふっと笑顔になる」——そんな瞬間を大切に、現場での実践と学びを日々積み重ねています。この記事では、実際の現場でいただいた声や、午後の時間帯に取り入れやすいアプローチをご紹介します。ご興味があれば、プロフィールページもぜひご覧ください☺️　　＼午後の“ウトウト”時間に、やさしく心と体をほぐすひととき／▶︎ 午後の時間帯、こんな場面に出会ったことはありませんか？昼食後の心地よい眠気に誘われて、ウトウト……。「反応がゆっくりになった」「むせ込みが気になることがある」「姿勢が崩れそうで心配」——そんな“ちょっと気の抜ける時間帯”こそ、レクリエーションの工夫が活きるタイミングです。そこで、座ったままでも取り組める“軽運動と音楽”を組み合わせた時間として、カレンダンス®︎を導入するケースもあります。✅ ゆったりとした呼吸を意識しながら✅ 上体を自然に起こし✅ 音楽のリズムに合わせて手や体を動かすリラックスしながらも、自然と体が目覚めるような時間を目指しています。実際にご参加いただいた施設の介護職の方からは、「普段、午後はうとうとしてしまう方が、この時間はしっかり目を開けて参加されていました」というお声もいただきました。姿勢が少し整うと、おやつタイムやその後の会話も、より豊かになるかもしれません🍵

話すだけで、心がふっと軽くなる“聴く時間”をご提供しています。✔︎ 評価されない  ✔︎ アドバイスされない  ✔︎ 泣いても、まとまらなくても大丈夫介護家族としての経験、現場に関わる今の立場から、  「ただ聴く」ことの大切さをかみしめて、このサービスを始めました。🕊 詳細・お申し込みはこちら  → https://coconala.com/services/3720924お気軽にどうぞ。ご縁を楽しみにしています🌸