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人に優しくできない…そんな自分、責めていませんか？ふとした瞬間、誰かに冷たくしてしまったり、「なんで、もっと優しくできないんだろう」って自己嫌悪に陥ったこと、ありませんか？わたしはありました。しかもそんな日はたいてい、「私、性格悪いかも…」って、グルグル思考のループにハマってしまう。でもある時、気づいたんです。それって本当に“私が悪い”のかな？って。優しくできない＝冷たい人、ではない。たとえば…忙しくて心に余裕がなかったり過去の傷がうずいていたり頑張りすぎてキャパオーバーだったりそんな時、人に優しくするどころか、自分のことさえうまく抱きしめられないのは当然なんですよね。それなのに、「優しくできない＝悪い人」っていう思い込みが出てきてしまう。でもそれ、ただの脳内ドラマかもしれません。本当は、癒しが必要なだけだった「もっと優しくしなきゃ」って自分を責めていたけど、その内側でわたしは――「わたし、しんどいよ」って心がつぶやいてた。本当に必要だったのは、優しさじゃなくて、癒しだったんです。人に優しくする前に、まずは自分を大切にすること。それが、優しさの源になると気づいた瞬間でした。「いい人」やめても、あなたの価値は変わらない優しくできない日があってもいい。本音を出せない夜があってもいい。むしろそれは、「ほんとのあなた」が目を覚まそうとしているサイン。「ちゃんとしなきゃ」よりも、「いまの自分に、何が必要？」って問いかけてみてほしい。人のために頑張りすぎるより、自分のためにひと呼吸つくことが、“ほんとうの優しさ”に繋がると私は思っています。最後に問いかけを。もし、今あなたが「優しくできない