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【目次】自信がないのは「約束を守っていないから」かもしれない自分との約束って、どんなこと？小さな約束を守ることの大きな意味心が折れそうな時、約束を守るための3つのコツ「できなかった自分」を責めずに乗り越える方法咲良が伝えたいこと、あなたの中にある光を信じてまとめ：「信じる力」は、あなたの中から生まれる1. 自信がないのは「約束を守っていないから」かもしれない「自分に自信が持てない…」そんな言葉を、今まで何度聞いてきたことでしょうか。でも、その“自信のなさ”は、もしかすると「自分との小さな約束を破り続けてきた」ことが原因かもしれません。たとえば、こんな経験はありませんか？明日こそ早起きしようと思ったのに、また寝坊毎日10分ストレッチしようと決めたのに3日でやめた甘い物は控えようと思ったのに、つい手が伸びたこんな小さな“裏切り”が、知らず知らずのうちに「どうせ私なんて…」という気持ちを育て、自信を失わせていくのです。2. 自分との約束って、どんなこと？自分との約束は、誰かに見せるものではありません。でもだからこそ、最も大切にしなければいけないもの。・朝6時に起きる・一日一回ありがとうを言う・スマホを見る前に深呼吸をする・寝る前に10分だけ瞑想する・今日一日、自分を責めないこれらは、他人から見れば些細なことかもしれません。でも、自分が自分にかけた“言葉”や“決意”を守り続けることは、「私は私を大切にしている」という証になり、自信へと変わっていくのです。3. 小さな約束を守ることの大きな意味咲良が占いの現場や心理の相談でたくさんの方と出会ってきて、感じることがあります。それは、「自己肯