すべてのカテゴリ

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡昨日の水曜日朝5時すぎ。カーテンの向こうから、やさしく光が差し込んできて、自然と目が覚めるような、そんな朝でした✨お布団の中で、少しだけぬくもりを楽しんだあと、そっと起きて、ゆっくりとした時間を過ごします。まずは、深呼吸をひとつ🍃今日は、昨日メルカリで注文していた新鮮な「ブロッコリー」が届いた日でもあって、さっそく朝ごはんにブロッコリーご飯を🌱🍚炊きたての玄米に、蒸したブロッコリーをたっぷり混ぜて。オリーブオイルと少しのお塩、胡椒も。これが……びっくりするくらい、美味しかったんです😳✨「ブロッコリーって、こんなに香りが良かったっけ？」と、思わずひとりで感動してしまうほど。朝からたっぷり野菜を摂れるのも嬉しくて、なんだか体の中から、優しく目が覚めるようなごはんでした🌿そして、朝のルーティンに。ヨガマットを敷いて、軽くストレッチを🧘‍♀️✨肩の力を抜いて、深く呼吸をしながら。今日の体はどんな感じだろう？って、ひとつひとつ、丁寧に体の声を聞くように。そのあと、読みかけだった雑誌を一冊📚特集は「静かな朝時間の過ごし方」だったかな。朝って、静かに本を読むと、なんでこんなに心が落ち着くんでしょうね。それに、周りがまだ寝ている時間帯のあの静けさが、自分だけの特別な空間みたいで、ちょっと嬉しかったりします☺️10時すぎ。外はよく晴れていて、空はまるで初夏のような青さでした☀️でも、少しだけ体が重たくて。気持ちがちょっとだけ揺らいでる……そんな感じ。こういう時、ありますよね。天気は良いのに、自分