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悩みはあっていい悩みはなくならない悩みは尽きないそれはあなたに問題提起してくれている悩みがあることは自然なこと悩みのない人はいない抱えきれなくなったら吐き出せばいい書き出して整理すればいい悩みと真正面から向き合うのはつらい苦しくなる生きづらくなるだから常にそこにあると思えばいい悩みはあっていいあなたが抱えられないものは悩みにならない悩むのは答えがあるから答えがわかっているから思考と感情のバランスが取れないと悩んでしまう抱え込んでしまう一人で苦しくなってしまう人に話すだけで軽くなることもある自分の認識を変えると解決することもあるそれでも悩みは尽きない悩みはあっていい悩みのない人はいない人とつらさを比較しても意味はないあなたの悩みはあなたのもの答えはあなたの中にある悩みにとらわれて生きづらくなるくらいなら手放してしまおう小さな悩みも大きな悩みも手放すことができる気持ちを切り替える認識を変える自分が変わることで悩みも解決に向かうそしたら今日より明日は少しだけよくなるはず