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こんにちは。現在心療内科で看護師をしており、公認心理師の資格を有する“えみ”と申します。改まって何を話すのかな？と思われた方もいらっしゃるかもしれません。今日は①“私のビフォーアフターについて”と、②“なぜココナラで相談サービスをしているのか”ということについてお伝えしたいなと思います。私は今でこそ生きづらさを感じることなくのびのびと楽しく幸せな毎日を送っておりますが、昔の私は相当ひねくれておりました笑というのも、人からどう見られているのかがとても気になり一度落ち込むと「私はダメな人間だ」「価値のない人間だ」と自分を責め続けてしまい「こうなってしまったのも〇〇のせいだ」と、他者に責任転嫁してしまうようなところがあったからです。また、人の目が気になる故大勢の前での発言するような場面があると過度に緊張してしまい「あんなこと言って良かったのかな」等と、いつまでも心配したり後悔したりするような日々でした。また、自分の生き方（選択）に自信が無いため占いなどにも頼ってしまい、自分の人生を自らの足で歩めていなかったように感じます。日々の様々な場面で生きづらさを感じる度に、「人生イージーモードのように生きている人と何が違うんだろう？」というような疑問を徐々に抱くようになりました。それからというもの、心理学を初めとした様々な勉強をしてきました。するとそこで、2つの共通項があることを発見したのです。1つ目は、自分軸を確立すること2つ目は、自己肯定感を高く保つことこの2つが、生きやすさの背景につながっているのだろうと、そう確信したのです。私自身が、自分軸を確立し自己肯定感を高く保つことでどんどん生き