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こんにちは～玲ですご訪問ありがとうございますさて引き続き肉体を意識していきますよ体が緩むと今度はこわばっていた部分が分かったり力んだ時に自分で気づけるようになりますでもまた力んでしまった…とか 首の強烈なコリに気付いてガックリ…しなくても良いのですよ気づくことが最大の成果なんです!(^^)!何年も気づかずに放置していたことに気付くと変化は進みますエネルギーの法則なのでどんどん気づくエネルギーも拡大しますよ緊張してこわばっていた体から 力みが取れると 心が変わりますからだの緩まりは心の余裕に直結するので心は安定します私は肉体ケアを始めて少ししてからご飯を食べる時に箸を持たないほうの手を無意識で握りしめていることに気づきましたこぶし握って食べてるわ…^^;ものを食べるって緊張を緩める作用がありますお客さんへお茶菓子をお出しすると緊張がほぐれて和みますもんね戦闘モードの時は食べません食事のときでさえ力みがちだった…と気づけば修正できますねこんな風に食べれたら素敵(^^)/基本予定を詰めすぎると体は力みます肉体ケアを重視している最中はほどほどに緩いスケジュールにしましょうさて本日は軽めに♪ではではお読みくださりありがとうございました