すべてのカテゴリ

こんにちは、マリアです🌿突然ですがあなたが最後に「本音で選んだこと」って、いつですか？・周りに合わせて決めた進路・無難だから続けている仕事・「我慢すればうまくいく」と思っている人間関係もし、どこかに違和感や疲れがあるなら、それは「本音を無視した選択」を繰り返してきたサインかもしれません。▷ 本音は、“人生のカーナビ”です。人は、自分の感情や本音を無視していると、気づかないうちに“ズレた人生”を歩き始めます。そしてそのズレは、小さな違和感からいつしか「もうどうでもいい…」という無気力に変わっていきます。でも、本音に気づき、認めてあげることで――人生は、もう一度「こっちだよ」と道を示してくれるようになるんです。▷ 今日できる、本音に気づくワークやることはシンプルです。📝 ノートに1行書いてください：「本当は、どうしたかった？」そのあとに出てくる言葉を、否定せずに書き出してみてください。・本当はもっと休みたかった・本当はやり直したかった・本当は、愛されたかったどんな感情も、あなたの人生を正しい場所へ導くための“カーナビの声”なんです。▷ 本音から、人生を再構築するセッションを私のセッションでは、「感情の奥にある魂の声」を丁寧に拾い、そこから“望む未来にシフトするための設計図”をつくっていきます。✔ なんとなく苦しい✔ 頑張ってるのに報われない✔ そろそろ本気で変わりたいそんなあなたのための時間です。#本音と向き合う #魂の声 #人生の再構築 #自分軸で生きる #スピリチュアルセッション #自己理解 #違和感はサイン #魂のセラピスト #変わりたい人へ #人生を取り戻す  #感情に気づ

みなさん、いかがお過ごしですか？最近、ちょっと頑張りすぎていたり優しくしようとしたのに空回りしたりなぜか自己嫌悪になってしまったりそんなこと、ありませんでしたか？わたしたちは時々無意識のうちに “自分の本音” を置き去りにしてしまいます。誰かを優先して、自分を後回しにしたり気づけば我慢が当たり前になっていたりでも、それに気づくのってちょっと遅れてからだったりしますよね。そんなとき、「なんで私って、こうなんだろう」って自分を責めてしまう人も多いんです。でもね。本当は、あなたの中にちゃんと「わかってる私」がいます。気づいてほしくて、あなたの内側からサインを送っているんです。今日は少しだけ心の深呼吸、してみませんか？【本当のあなたへ戻るイメージワーク】よければ、そっと目を閉じて私の言葉を感じてみてください。私の奥深くにたまった悲しみや怒り、恐れや迷いに、やさしく気づいていきます。それらを、水のようにハートから体の外へと洗い流していきましょう。知らずに傷つけたこと、本心と違う言葉、我慢して無視した本音──それらを風が吹き抜けるように、さらりと手放します。そして、心の中でこう唱えてみてください。「私はもう、自分を責めるのをやめます」「本来の、自由で愛に満ちた魂へと還ります」「私の光を生きていきます」深く、ゆっくりと、呼吸をして。あなたの中に、新しいエネルギーが流れ込むのを感じてみてください。【本音に戻ると、世界がやさしく変わっていく】わたしたちは「もう十分にがんばってきた」存在です。それでもどこかで、自分にだけは厳しくしてしまうそんな習慣がある方も多いかもしれません。でも、もう大丈夫です

ふっと、深呼吸をしてみる。忙しさに追われて、いつの間にか浅くなっていた呼吸。それに気づいて、そっと息を吐き出すだけで心に、少しだけ「すき間」が生まれます。そのすき間には、焦りも、期待も、評価も、全部一度、置いていい場所がある。ただ息をして、ただ在る。それだけで、本当は十分。あなたの存在には、もともと価値があるから。呼吸は、“目に見えない愛の循環”実は、呼吸は「受け取る」ことから始まるのではなく“手放すこと”から始まります。息を吐くからこそ、新しい空気を吸える。手放すからこそ、受け取れる。これは、まるで愛と同じ。出すから、また与えられる。だから疲れてしまったときは、「がんばらなきゃ」じゃなくて、「手放してみよう」って思ってみてください。あなたの呼吸は、あなたの存在を祝福しているゆっくりとした呼吸には、自律神経を整える力があります。でも、それだけではありません。スピリチュアルな視点で言えば、呼吸は、宇宙とあなたをつなぐ“光のコード”。意識的に呼吸を感じるたび、あなたの魂と、肉体がぴたりと調和する。そうやって、今ここに「在る」ことの神聖さを思い出させてくれるのです。今日のあなたに贈りたい、ひとこと静かな呼吸が、あなたの存在を祝福している。ただ息をして、ただ在ればいい。言葉にならない気持ちがあるとき、感情がぐるぐるしてしまうとき、どうか、深く優しい呼吸を思い出してみてください。そしてそっと、自分に声をかけてあげてください。「私はここにいる。それだけで、ちゃんと生きてるよ」って。📩 感じたことがあれば、ぜひコメントやメッセージで教えてくださいね。あなたの心が、今日も少しでも穏やかでありま