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こんにちは。占い、スピリチュアル専門デザイナーの松下佳奈子です。今日は、スピリチュアルなお話やノウハウ系でもなく「ジャーナリング」についてのお話です😌実は最近…ちょこっとだけ「ジャーナリング」っていうのを始めてみました✍️✨正直、「毎日何かを書く」って超ハードル高く感じてて…日記も三日坊主だったタイプなんだけど（笑）今回は、なんかちょっと違うんです。朝と夜、1日3分でOKって気づいた。私がやってるのは、ほんの数行だけ。【朝】→「今日はどんな自分でいたいか」【夜】→「どんな1日だったか」「心に残ったこと」これだけなんです。書き方とかルールもなくて、「正直に」「思うままに」書くだけ。たった3分だけど、自分に向き合う時間ってなんだかすごく心が整う感覚で。気づいたら、自分の“内側の声”に敏感になってたこれまでは「やらなきゃ」とか「頑張らなきゃ」って自分を追い立てるように毎日を過ごしてたんだけどジャーナリングをしてると「本当はどうしたいの？」「今、何にモヤモヤしてるの？」って、自分に問いかける時間が生まれて心のざわざわがスーッと落ち着いていくんです😳☁️自分にやさしくなれる習慣、見つけちゃったかも♡何よりうれしいのは、“うまく書けなくてもOK”って思えるようになったこと。これって、「自分を責めない」っていう小さな習慣でもあって。今までだったら「続かなかった〜」って落ち込んでたけど、今は「今日は書けなかったけど、また明日ね」って思える。これって、自分にやさしくなれてる証拠かもってちょっとニヤニヤしながら寝てます（笑）最後に🌟今の私みたいに、「なんかモヤモヤするけど、　理由はよくわからない」

本日は、道端に咲いている花で、癒されてください。沙織は地球を愛しています。地球に存在するすべての生き物が仲間です。さて、最近、クーポンを発行したので、お客様は、ぜひ、ご利用ください。 さて、ジャックが亡くなる夢を見た。 「破壊と再生が成功したのね・・・」と沙織は喜んでいた。 メアリーの友達がメアリーに知らせていた。 この二人もいよいよ、動き出すのかもね。 沙織はアレから静かだ。 やたら、眠いぐらいで・・・ 占い師の仕事しかしていないからなあ・・・ 何も変化を起こさなければ、崩壊もしない。 崩壊しつくしたので、おとなしくしている、ということもあるが、 何もない日常の中、静かな日々を送っているが、 本当に何もない。 占い師としての仕事・麻雀サークル・1人での散歩や神社巡り。 メアリーとのお出かけ。 そうすると、ブログのネタもなかったりする。 「文章を書くことを仕事に・・・」と言われたが、 ココナラブログは、今のところ、無料である。 200円ぐらいの文章なら、書けるのだが、 500円の文章は、まだ、なかなか書けない。 っていうか、何から書いていいのか、分からない。 今までの【波乱万丈人生】はいくらでも、本になるのだが。 昔は、よく、新聞投書とかしていたなあ・・・ 図書券や子為替がもらえるため、こずかい稼ぎ文章をよく書いていた。 一節が本になったこともあるし、 雑誌に載ったこともあるし、マンガの原作にもなったことがある。 レディースコミックのね。 若者が書くからいいところがあって、 この年齢で、介護のこととか書いても、普通だしな。 恋愛もたくさんした。もう、お腹いっぱい。 昔、マンガ家