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バタバタと過ぎていく毎日😟
気づけば時間に追われるように過ごしていることが多くて😱
『もっと頑張らなあかん』『早くしなきゃ』って
自分で自分をせかしてしまうこともある😢そんな中、ふと立ち止まった瞬間があった。歩いているとき、道端に咲いている小さな花に目が留まった。
普段なら気にも留めずに通り過ぎてしまうような場所。
でもその日は、不思議とその花に心を奪われて思わず足を止めてしまった。特別な花じゃない🍀
誰かに褒められるわけでもない。
ただ、そこにあるだけの、小さな小さな花。でも、なんやろう？
その花を見た瞬間、胸の中にあたたかいものが広がった💖『ああ、私、ちゃんと生きてるなぁ』
そんなふうに思えた。幸せって、大きなことばかりじゃない。
誰かに認められたり、すごい成果を出したりそんなわかりやすいことじゃない。何気ない日常の中に
ふと顔を出してくれるものなんやなぁって思った☺️忙しくても、余裕がなくても
こんなふうに立ち止まって
小さな幸せを見つけられる自分でいたい😊今日も、そんな日でありますように☺️

お正月は、おせち料理に豪華なお肉に…「ありがたいなぁ」「幸せだなぁ」と思いながら、しっかり贅沢させていただきました☺️でもね、ふと「よし、そろそろ普段のごはんも丁寧に作ろう！」って、肩にキュッと力が入ったんです（笑）そこで初売りでお迎えしたのが、✨ ビタクラフトの豪華ステンレス鍋 ✨もう見た目からして「あなたに任せたら間違いないですよ」って言われてる気がして😂今日はこの鍋で、心を込めてカレーを作ってみることにしました🍛ただ作るだけじゃなくて、・お野菜を切りながら「ありがとう」・お鍋に入れながら「ありがとう」・コトコト煮込みながら「ありがとう」もうね、ありがとうのシャワーを浴びせる勢いで作りました（笑）すると……なっなっなんと……！！！本当に本当に美味しいカレーが完成✨自分で言うのもなんですが、「あれ？私、カレー屋さんだったっけ？」って一瞬思いました🤣そして食べてくれた友人や家族からも「今日のカレー、なんか違う！」「めちゃくちゃ美味しいんだけど！」と、まさかの絶賛👏鍋のおかげももちろんあるけれど、それ以上に感じたのはこれ。🌱 心を込めるって、ちゃんと伝わる 🌱忙しいと・早く作らなきゃ・適当でいいや・もう疲れた〜ってなりがちだけど、ほんの少しだけ「ありがとう」って気持ちを乗せるだけで、お料理ってこんなに変わるんだなぁと、しみじみ思いました☺️ぜひみなさんも、・今日はカレーでも・卵焼きでも・インスタントでもOK「ありがとう」を込めて作ってみてください✨不思議だけど、本当に、ちゃんと美味しくなります🍀そして作っている自分の心まで、じんわり温かくなりますよ☺️今日も読んでくださって、あり

こんにちは。今日は、「日常に感謝するメリット」について、ゆっくりお話しできたらと思います。毎日忙しく過ごしていると、つい「足りないもの」や「うまくいかないこと」に目が向きがちですよね。私も、そう感じることが何度もありました。でも、ふと立ち止まってみると――「すでにあるもの」に気づくだけで、心が少しだけ軽くなることがあるのです。無理にポジティブにならなくても大丈夫。小さな感謝を積み重ねることで、毎日はきっと、今よりもっとやさしくなるはずです。日常に感謝することで得られる3つのメリット【メリット1】気持ちの切り替えがうまくなる感謝を意識すると、「ないもの」ではなく「あるもの」に自然と目が向くようになります。たとえば、「今日も元気に目が覚めた」「朝ごはんを食べられた」そんなささいなことに気づくと、気分が落ち込みそうなときも、少しずつ気持ちが整っていくんです。大きな出来事じゃなくても、“今あるもの”にありがとうと思えた瞬間、心にひとつ、あたたかい光が灯るような感覚が広がります。【メリット2】小さな幸せに気づきやすくなる「ありがたいな」と思う瞬間が増えると、自然と、小さな幸せに気づく感度も高まっていきます。たとえば、すれ違った人が笑顔だったとか、道ばたに咲いた花がきれいだったとか。ほんの一瞬の出来事にも心が動くようになると、「特別なことが起きないと幸せになれない」という感覚が、すこしずつ和らいでいきます。【メリット3】心に余裕が生まれる感謝を重ねると、心に余裕が生まれます。余裕ができると、イライラしにくくなったり、人のやさしさにも気づきやすくなったり、自然と自分自身にもやさしくできるよう