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新年度が始まって1ヶ月。 この時期、子どもも大人も、がんばってきた疲れがふっと出やすい頃です。 連休前の今だからこそ、知っておくとラクになれること、心が軽くなることをお届けします。 ここ数日、気がつくと私、寝落ちしていることがあります。 気が張っていた4月の初めから、そろそろ疲れが出てくる頃なのかもしれませんね。 先日、幼稚園から帰ってきた孫が、片方の靴だけ脱ぎ捨てたまま、玄関でそのまま夢の中へ…。 そして、預かり保育にきていた新入園児の子も、ふとした瞬間にこう言いました。 「ねむい〜」 「ジュータンの上で眠る？」と聞くと、「うん」と小さくうなずいて、横にゴロン。 そのまま静かに…すーっと夢の中へ。 春って、体も心もがんばってるんですよね。 新しい環境や人間関係。がんばろうとする気持ちが続く中で、ふと安心したときに、どっと疲れが出るものです。 みなさんのお子さんは、どうですか？ 帰ってくるとぼーっとしていたり、いつもより甘えてきたり…。 そんな様子はありませんか？ そして、忘れてはいけないのが、親御さん自身の「おつかれさま」。 4月は本当にがんばりましたよね。 新しいクラス、先生とのやりとり、送迎や準備…日々の中で気を張り続けてきたと思います。 だからこそ、まずは自分に「よくがんばってるね」と声をかけて、心と体にやさしくしてあげてくださいね。 もうすぐゴールデンウィーク。 何かしらの予定があるご家庭も多いと思いますが、連休はどうしても生活リズムが乱れやすい時期でもあります。 「連休前に知っておくと心がラクになること」をお伝えしたくて、このブログを書きました。 読むことで得られる