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廉清生織のブログの部屋へようこそ今回は恋愛の癖について探っていきますね気が付くと好きになった相手がDV気質の人ばかりもう失敗したくないって決めて選んだはずなのに・・どうして私は惹かれてしまったのだろうと悩むことはありませんか？これには幼少期に育ってきた環境や気質が大きく影響しているのです恋愛パターンは子供時代の愛情体験に強く影響されているのです１．「幼少期の愛の刷り込み」こんな経験をされていませんか？：両親のどちらかが怒りっぽく機嫌をとっていたことがある：褒められるよりも否定されたり・無視されていた：「いい子」でないと愛されないと思っていた：一貫性のない態度・・優しいときと厳しいときの態度が大きかったこうした環境の中で育つと「愛＝不安と緊張感」という感覚が無意識に刷り込まれてしまうのですそのため大人になってからも「自分を振り回すような存在」こそが愛だと感じてしまうのです２．私が「変えられる」「私ならば大丈夫」という心理DV気質の人には・・最初とても優しく弱さや寂しさを見せる一面があることがありますあなたはおそらく・・とても優しくて共感力の高い方なのだとお目見えします「あなたは本当に優しくて私がいれば救える」「私が我慢すれば上手くいく」と考えてしまうのでしょうこれは自己犠牲的な愛し方を学んでしまった人が陥りやすい恋愛パターンでもあるのです３．「私にはそのくらいの扱いが相応しい」と自己評価する傾向無意識に自己評価を下げてしまうことはありませんか？「私なんて大切にされる価値なんてないよ」「ワガママ言ったら嫌われる」「こんな人でも私のそばに居るだけマシ」これは自己肯定感が低くなっている

最近、遊んでますか？子どもの頃夢中だった遊びすら「大人だから…」とやめてしまったものはありませんか？大人の遊び（というとなんか良くないことっぽく聞こえるけど…）というよりも、子どもがやるような他愛無い遊びのことです。遊び心は大人にこそ必要です。「遊び」の４つのメリットをご紹介します。メリット①：責任からの解放大人には影のように「責任」がついて回ります。家庭での責任、仕事上での責任、社会人としての責任。それを放棄することはほぼ不可能です。考えるな、と言われても、考えてしまいます。そして責任は、ほとんどの場合「負担」を伴います。しかし、遊んでいる間ならどうでしょうか？夢中になって絵を描いたり、アスレチックを制覇したり、ゲームに夢中になっている間は、責任とか責務なんてどこかに行ってしまいます。縛りの無い自由を再体験できます。メリット②：言葉ではないものからの理解人は言葉でものを考え、それを誰かに伝えます。文字や声にしなくても、頭の中で何かを思い浮かべる時にはどこかしらに言葉を使っています。言葉はとても便利です。しかし、時に嫌なものも連れてきます。例えば不安、恐怖、不快、不満。一つの言葉が以前の経験を触発して違う概念を呼び起こし、気がつけば最初とは全く違うことを考えていることも少なくないでしょう。「負の連想ゲーム」が止まらなくなります。遊びは、言葉を必要としません。ルールはあるでしょう。でもそれすら、自分一人でやるなら固く考えすぎる必要はありません。言葉ではないものから、普段は気づかないもに気づけるチャンスでもあります。メリット③：問題から距離を取る責任が付いて回る大人は、24時間自分

今日もおつかれさまです✨ゆうのゆる～いひととき☕のゆうです✨今回は、私がアダルトチルドレンになることになった子供時代の大きな原因を見ていきたいと思います！虐待や育児放棄などはなく周囲から見れば「普通に幸せな家庭」と言われる場所で育ったと思われるでしょう。ここで言う「普通」は衣食住がしっかりしており両親との会話も一定にあり友人に親との喧嘩の愚痴などを気軽に話し合えるような。そんな仲睦まじく見えていたと思います。私も当時は両親は私の為に色々言ってくれてるんだなあ言うこと聞かなきゃだよなあ他の子の家庭も同じ感じなんだろうなあと勝手に思っていました笑大学受験や就活、そして社会人になっていくにつれ人間関係やメンタルの保ち方、自分への価値など様々なことに違和感を持ち始めるようになりました。それについては他の投稿にあったので良ければご覧ください✨そして自分と少しずつ向き合っていく中で私は子供時代に無意識に【役割】を演じていたことに気づくのです。【役割】は６つのタイプに分かれています。①ヒーロー（英雄）：優等生、頑張り屋さん。②スケープコート（問題児）：①の真逆のやり方で別の問題に注目させる③ケアワーカー（世話役）：相談役④ピエロ（道化）：おどけて家族内の雰囲気を和らげようとする⑤ロストワン（いない子）：静かで気配を消している⑥イネイブラー（悲劇の更なる助長）：③の方向性を逆にしたタイプ。例としてアルコール依存症の方によりお酒を飲める環境下にするなど。今日はここまで！次回は私が演じていた役割を深堀していきたいと思います！皆さんの中にも、ちょっと気になるかも、、とかなんか両親に対して良いイメージ

💎私には、夢があります！それは、新しい地球の姿です。世界中の人が、自分の好きな事をやって生きている世界です。そこでは、みんなが幸せに生活しているので、誰かの持ち物や才能をうらやんだりすることもありません。自分の持っているものに満足をして、お互いのすばらしさを味わい違いを尊重して、分かち合っているような世界です。日常生活には、お金というものを介在させる必要はありません。お金をたくさん稼いだり、社会的に偉いかどうかではなくどれだけ自分らしく毎日を生きているかで、その人の幸せ度が測られるような世界です。こうしてみると、六歳以下の子供から見れば、当たり前のことばかりです。子どもの世界では、自分が大好きなことをしない毎日なんて考えられません。周りの人がどんなことをやっていても、自分に興味のないことには、目を向けません。いつも自分の感覚を基準にして生きているのです。お金を使わなくても子供の世界では、分かち合いが上手に行われています。子どもたちを見ていると何かとプレゼントを作ってお互いに交換しています。死んだ虫を葉っぱにくるんであげたり、どんぐりをあげたり、小さなお花を摘んできては「はい、これあげる！」と嬉々としてプレゼントを交換しています。ケンカなどもいろいろありますが、みんなでいっしょに遊ぶ楽しさを子どもは、よく知っています。私たちは、いつのまにか昔持っていた子供のときの感覚を忘れてしまっているようです。💜忘れてしまって、「高度経済成長によるわけのわからない格差にとりつかれているという感覚！」に溺れてしまっている状態へ💜故に、子どもたちの間にあるすばらしい世界を、大人の世界でも実現できる

こんにちは。前回は、偶然見つけた川沿いで散歩した時のことを書いてみました。日常の風景から離れて、溢れるほどの自然に囲まれながら歩き、ただそこに身を置くうちにスーっと、自分の中の何かが静まった感じがします。スマホの画面を見る自分、仕事や対人関係でのあれこれ、日常生活でのすべきこと、頭の片隅にあった友人との週末の予定すらも自分から剥がれ落ちていくような感覚になりました。そこには、自分のちっぽけな体と、心しかありませんでした。ある地点まで来ると、自分の気持ちや、無防備な心・感情が丸裸にされたかのようで、幼少期から感じていた孤独感や虚しさのような感覚が湧水のように少しずつ、自分の中で溢れ出て来ました。どうしよう・・もしここで通りすがりの誰かに見られたら・・・こんな泣きそうなところ見られたくない。そんなふうに抵抗する気持ちもありつつ湧き出てきたその感情・感覚を立ち止まって、あるがままに感じてみました。その日は1日中（もしかしたら２日間ほどかもしれません）子供の頃から感じていた孤独感や虚しさがいつもより一層クリアに、自分と隣合わせのような感覚が続いていました。その時、隣にいるのは「ネガティブな感情」ではなくてその感情を抱えた子供の頃の自分なのかもしれないと、ふと思いました。そう置き換えてみると妙に腑に落ちた感じがして抵抗せずにイメージの中でその子に寄り添ってみることにしました。泣いている、どうしようもなく淋しくてやりきれないぐずぐずしているその子をただただ抱きしめてあげました。もう大丈夫だよ、私が隣にいるからだいぶ長いこと、待たせてしまったね。ごめんね。でも、もう大丈夫。その子がだんだん落

でも！　　　 令和の私たちに一番必要なのは、【打算がない】ことなんです！！！！ 　 ◯◯になることができるから。とか、それで「仕事になる」「収入になる」ことを目的としない、「やりたいこと」ということなんですヾ(＠°▽°＠)ﾉ 　ですから、そう言う悩みでカウンセリングするとき、「小さいときに好きだったことはなんですか？」と、お聞きするのです。　 なぜなら、子どもの時に好きだったことは、 「仕事になる」「収入になる」ことを目的としないからです⭐️  　子どものあなたは、これこれをこうすれば、こういう仕事になるんじゃないか？なんて、計算をしていません！ 　 （ただ、最近は親を喜ばすために、親が喜ぶことを「やりたいこと」にしまっている、子どもがいることも、気になるところですが(^_^;)）　 その純粋な「やりたいこと」は、　時間が経つのを忘れるくらい、夢中になること。いつか、やりたいと思っていたのに、後回しにしてしまっていること。なんです♬  さあ、あなたのやりたいことはなんですか？　お金になるかならないか。が関係なく、夢中になれるものは、なんですか？ それを宇宙から、あなたの生き方を問われている、このタイミングで、一緒に思い出して行きましょう•*¨*•.¸¸♬︎