すべてのカテゴリ

　「うつ病は心の病である」と、私たちは疑うこともなく口にいたします。しかし、身体のどこを探してみても、「心」という名の臓器は見当たりません。　　　かつて、心は心臓に宿ると信じられていた時代がありました。胸が高鳴り、締め付けられるような身体的な「感覚」こそが、感情の正体だと思われていたからでしょう。　　現代では、心は脳の神経細胞が織りなす複雑な電気信号の結果、つまり「脳」という「ハードウェア」の上で動く「ソフトウェア」のようなものだと解釈されています。　　一方で、仏教の世界に目を向ければ、心は肉体から独立した「主観的な経験のすべて」であると説かれています。そこでの心は固定されたものではなく、鍛え、磨くことで、現実の受け止め方さえも変えていける能動的なプロセスとして存在しているのです。　　それならば、なぜ私たちは「脳の病」や「神経の不調」と言い切らず、あえて「心の病」と呼び続けるのでしょうか。　　それは、うつ病という苦しみが、単なる数値や物質の異常に留まらないからではないでしょうか。それは「私」という主体の物語が途切れ、世界との繋がりが色褪せてしまうという、きわめて個人的で精神的な「体験」だからです。　　目に見える臓器の不具合ではなく、その人の生きる世界そのものが損なわれてしまうからこそ、私たちはそこに「心」という実体のない場所を見出さずにはいられないのです。　　「心の病」という言葉は、医学的な正解を超えて、一人の人間が抱える主観的な苦しみに寄り添おうとする、私たちの切実な「祈り」のような呼び名なのかもしれません。　　心が限界に達したサインは、「眠れない」「涙が出る」「極端な無気力

副業すると起こる問題副業している人あるある？かもしれませんが、予定がみっちりキチキチに入ってしまいます。そうするとどうなるか？そのまま放置すると、体力がどんどん奪われていくのです。中には、副業に力を入れすぎて、本業がおろそかになったり、病気になる人もいます。そうなると、本末転倒！予定を入れない私の目標は、予定をみっちりいれないで家で愛犬とのんびりする時間を作ることです。そうでなくても家にいる時間が短くなっているのに、予定を入れると愛犬との時間がなくなってしまいます。それだけは避けたい！なので、友人との交流や、自分の趣味などの予定をみっちりいれない努力をしています。人生は自分次第どんな人生にするかは、自分次第です。平日に仕事して、土日は家でのんびりする人もいます。私は、自分の可能性に賭けているので、副業をしています。その分、元気でいないといけないので、休みの時間を意識的にとるようにしています。予定がなさすぎることは、これから起こらないと思います。同時に、生き甲斐がない人生は嫌ですね。なので、生き甲斐を持ちつつ、休みつつ、人生を楽しみたい。まとめ休まないとパワーでない。