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前回のブログでは、「彼の言葉に振り回される…その理由と向き合い方」についてお届けしました。▶️前回の記事はこちら彼の言葉に振り回される…その理由と向き合い方さて、今回は「恋愛で自分を見失いそうなとき、どうしたらいい？」についてお話しします。彼に嫌われたくなくて、言いたいことを我慢してしまう。予定を全部合わせて、「なんでもいいよ」と笑ってしまう。気づけば、自分の気持ちよりも彼の気持ちを優先する日々。でも、ふとした瞬間に思うんです。「私って、こんなだったっけ…？」「私、どこ行っちゃったんだろう…？」恋愛で自分を見失うとは？それは、「相手に合わせること」がいつの間にか「自分をなくすこと」になってしまっている状態。彼の機嫌に振り回される好きになってもらえるように無理をする自分の感情や望みを抑え込んでしまう恋愛が主語になって、自分の心の声が、どんどん遠のいてしまうんです。どうすれば、自分を取り戻せる？✅ 1. 「何を我慢してきたか」を書き出してみる小さなことでもOK。「本当は、◯◯って言いたかった」「本当は、もっと会いたかった」→ 言葉にすると、自分がどんな気持ちを閉じ込めていたかが見えてきます。✅ 2. 相手目線をいったん手放す「彼はどう思うかな？」と考えるクセを、一度だけ、“自分目線”に戻してみましょう。「私、ほんとはどうしたい？」「本音で言えたら、なんて言いたい？」→ 自分を主語にした問いかけが、心の軸を取り戻すきっかけになります。✅ 3. 自分の時間を取り戻す恋愛が中心になると、生活も思考も相手ベースに。ほんの少し、スマホを置いて、自分だけの時間をつくってみてください。読書、散歩