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こんにちは、たけちゃんです(*^▽^*)突然ですが、あなたは「毒親に育てられたせいで、生きずらい思いをしていませんか？」 ✅自分に自信が持てなかったり・・・ ✅自分を好きになれなかったり・・・ あなたはそう思いながら、 自分が変わる事を諦めていませんか？本当は、 自分を変えたい、 変わりたい、 と思っているのに行動できない。「心の傷が深くて変わるのが怖い。」「過去を忘れて明るくは生きられない。」と思い込んでいませんか？ 私も毒親育ちです！！！私の母親は、過干渉だし、 毎日夫婦喧嘩が絶えず、 その八つ当たりを子供にぶつけたりしていて子供の私は、毎日、親の顔色を伺いながらずっと生きずらい日々を過ごしました。その家庭によって受けた仕打ちはさまざまで 簡単に気持ちを切りかえる事は 難しいかもしれません。 でも、そのままでは何も変わらず、辛いまま時が過ぎてしまいます。 無理に変われとは言えませんが、 その場所から 抜け出してみませんか？ そこから抜け出せたとき、 あなたは 自分のための未来を生きられます。 子供の頃に毒親から苦しめられ、 傷つけられた心は、 自然に改善する事はありません。 自分で決められないことで 将来に希望が持てず 身体的•精神的ストレスで健康を害したり、 自分自身が一番嫌っていた 毒親になってしまうかも…人生の９割は親との関係で決まる と言われている現在、 毒親率は６０%以上にもなるそうです。 決して毒親が特別でなくなった今、 理解し合い、共感し合う存在も増えて、 克服していける環境も広がりつつあります。親の言葉•態度をブロックし、親を他人だと客観視。あくまで、

誹謗や中傷など、その言葉はあなたの価値とは無関係です職場、SNS、友人関係…どこにでもいる「攻撃してくる人」。理不尽な言葉をぶつけてきたり、皮肉を言ったり、わざとイライラさせるような態度を取ってきたり。何気ない一言に心をザクッと刺されること、ありますよね。「私が悪かったのかな…」なんて、自分を責めてしまうこともあるかもしれません。でも安心してください。あなたが悪いわけではありません。その攻撃は、あなたの価値を下げるものではなく、相手の未熟さを表しているだけなんです。1. 攻撃してくる人は「暇を持て余している」か「心が満たされない」だけ人に攻撃的な態度を取る人の心理には、いくつかの共通点があります。一言でいえば、それは「満たされていない人たち」・自分の価値を他人を下げることで保ちたい他人を見下すことでしか、自分の自尊心を保てない人がいます。人を攻撃し、自分が上に立ったように感じることで、「自分には価値がある」と思いたいんです。・暇で、感情をぶつける先を探しているやることがなく、人生に熱中するものもなく、暇を持て余している人は、誰かにちょっかいを出したくなります。その「暇つぶし」の矛先になってしまうことも。・自分の中の怒りや不満を処理できていない家庭や職場でストレスがたまっていても、ちゃんと向き合えない人は、そのイライラを別の誰かにぶつけてしまうことがあります。あなたが悪いわけではなく、ただの「感情の捌け口」にされているだけなんです。2. 攻撃を受けたときに、自分を守る方法攻撃を受けると、「反論すべき？」「黙って耐えるべき？」と悩んでしまいますよね。でもまず大事なのは、自分の心を守