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おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡週の真ん中、水曜日の朝ですね♡どうぞ穏やかに過ごしてくださいね♡昨日のこと。昨日の朝、「あぁ、今日も太陽が味方してくれてる」と、光の粒を感じるだけでなんだか背筋が伸びるような、そんな朝でした。まずは、自分を耕すための朝活から。昨日は下半身の筋トレの日💪✨＊画像はイメージです最近、少しずつ扱う重量を上げているんです。「よいしょ……」と思わず声が出てしまいそうな絶妙な負荷。正直、きつかったけれど。「きつかったけど、やりきれた💡」下半身をしっかり使うと、大地に根を張るような安心感が生まれる気がして。＊画像はイメージです終わった後の爽快感は、何物にも代えがたいご褒美ですね。家事を済ませて、お洗濯物をパタパタと。お天気が良いと、それだけで気分が上がる。家事って、単なる作業じゃなくて、自分の「暮らし」を慈しむ時間なんだなぁと改めて感じたりしました。でもね、お天気の良さとは裏腹に、昨日はなんだか体調が「あまり良くない」感じ。「おやおや、不調なのかな💭」自律神経のバランスがちょっと揺らいでいるのかもしれません。＊画像はイメージです冬の冷えや、新年の疲れがふとした拍子に顔を出す。そういう時は、焦らずに。「今は、お休みモードが必要なのね」と自分を優しく受け止めてあげることが大切ですよね。本業の方でも、ちょっと意外な展開がありました。12月の申請が数件届いていたので、さあ、やるぞ！と意気込んでいたら、「一旦作業をストップしてほしい」との連絡📱。「あらら。やることがなくなっちゃった（笑）🤣」準備万端だっただけに少し拍子抜けしたけれど、こういう時こ

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡週末の土曜日♡ゆっくり過ごしてくださいね♡金曜日の朝🌞 朝、いつものようにバタバタと仕事の準備をしていたら、「あ、今日のランチの食材がない…💦」そんなわけで、仕事前にスーパーへ🚶‍♀️✨野菜を買いつつ、「今日は、何か新しいものを試してみようかな💭」そんなことを思いながら、ふと目に留まったのが 十割そば✨「そういえば、十割そばって健康にいいって聞いたことある💡」この間、カツオと野菜を合わせたそばがめちゃくちゃ美味しかったから、また作ってみようかな😊✨とりあえず、今日のお昼はこれで決まり🍽️✨ちなみに食べたのはこれ定番のブロッコリーも入っててヘルシーで美味しかった✨知り合いからのランチのお誘い🍽️✨午前の仕事を進めていたら、知り合いから ランチのお誘い📱✨「つい先日まで海外にいたらしい」よく海外に行く方で、話を聞くたびに「すごいなぁ…💡✨」って思う。「来週、ランチどう？」「もちろんOK！」久しぶりに会えるのも嬉しいし、海外の話もいろいろ聞けそうで楽しみ💡✨⸻講座の決断、まだ迷う🤔💭先日から悩んでいる マンツーマン講座 の件。「すごく魅力的…✨」でも、費用のこともあるし、「簡単には決められない💦」回答期限が迫っているのに、どうしても決断できずにいる😅💭「誰か相談に乗ってほしいなぁ…💡」そんなことを思いながら、仕事の合間に考え込む。皆さんなら、こういうときどうしますか？💡✨夕方🌇 クーラーボックス探し仕事がひと段落して、ホームセンターへ🚶‍♀️✨最近、「野菜が増えすぎて、冷蔵庫に入りきらない💦」という事態が多発している😂✨そんなわ