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先日、音声入力で『華麗』と入れたら『カレー』と誤変換😄 何度言い直しても【カレー】だと【誤変換】されたものの 『加齢』と出なくて良かったと、 どこかで ホッとした めい♡です😂 そうそう❗️ 大事なこれを言わなきゃ↓↓↓ ココナラで電話相談 電話占い シチュエーションボイス レイキヒーリングを出品しております めい♡です🌱 ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ 今回は、私達の脳の働きの お話です😊 突然ですが、あなたは【自分の現状や自分の心の声を認めていますか？？】 『ん？どういう事？』と思われた人は、ぜひ最後まで読んでくださいね♪ 普段、ココナラでもレイキヒーリングや占いをやらせていただいていて感じるのは、 【ご自分の現状を認めない】で拒絶する人が、とても多いという事です。 これは無意識だし、思考のクセでもあるので、もちろんそれが悪いわけでも無いのです。 ただ ”もっとご自分の現状を認める事で、現状もこの先も違ってくる”ということです🌈✨ 例えば、眠れない事に対して、何も考えずに眠れていた頃と比べて、【寝たい（寝なきゃいけない）のに眠れない。。】【眠れない今は、おかしい】【眠る時間が短いから疲れが取れない】と、このように考えがちですが、 そこには【今は眠れない】という事実があるだけで、だから前と違っていてダメだ💦とか、短い睡眠時間では疲れが取れない❗️と決めつけたり、今の眠れない自分は、無意識にダメだと拒絶していたりします😨 『あぁ今は眠れないんだよね』 『何で眠れないんだろう？』 と自分に優しく聞いてあげてくださいね。私たちの脳は複雑

中国の大学の研究チームが、脳の老化を促進させる遺伝子を特定しその影響を防ぐ可能性がある薬やサプリメントを割り出した・・とのニュースが出ていました。抗老化作用があるとされる薬やサプリメントは以下です。◇ビタミンD（元記事ではコレカルシフェロール）◇抗炎症薬（ステロイド系、非ステロイド系）◇ドコサヘキサエン酸（DHA）◇エストラジオール（性ステロイドホルモン）◇DHEA（性ステロイドホルモン）◇抗アドレナリン作用のある降圧剤◇シロリムス（抗真菌作用のある薬　免疫抑制剤）◇ダサチニブ（白血病の抗がん剤）◇ケルセチン（フラボノイドの一つ）抗がん剤や免疫抑制剤など一般的に使えない薬や、前立腺癌を促進させる可能性があるDHEA、乳がんを促進させる可能性があるエストラジオールなど要注意のホルモン剤もありますね。なお、元記事には禁煙治療に使うニコチンと書いてありましたが・・もしやニコチン酸アミド（ナイアシン）の事では？と思い、ここでは抜かしました。ビタミンDやDHAは脳の脂質に働きかけ神経細胞を守る働きがあります。（実際はビタミンDではなく活性型ビタミンDとなっていましたが、活性型よりビタミンDの方が身体に必要な時のみ使われるので安全です）抗炎症薬は脳の炎症を抑えるので、効果はあると思います。ただ、薬を投与するより「炎症を起こさない食事や生活」に気を付けていれば大丈夫です。ケルセチンは玉ねぎなどに含まれるフラボノイドで抗酸化、抗炎症、抗動脈硬化、脳血管疾患の予防、抗腫瘍、降圧作用、強い血管弛緩作用など実に様々な効果が見られることが分かっています。脳の老化予防には良い油と抗酸化、抗炎症が大切なん