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ダイエットで何故マインドセットが重要なのか？　ダイエットといえば、「食事管理」「ジムで筋トレ」等々、どちらも間違ってはいません。　しかし、ダイエットでは、正しいダイエットの知識と同じくらい、マインドセットがとても重要なんです。　マインドセットが出来ていないばかりに、折角上手くいっていたダイエットを途中で諦めてしまったり、気にしなくても良い事を気にしすぎて結局途中で挫折してしまったりという事になりかねません。　たとえば、どんなに良いダイエット法を知っていても、途中で「もう無理かも…」って諦めてしまったら、そこで終わりですよね？　本記事では、皆さんがダイエットを行う上で重要なマインドセットについて、５か条に絞って解説しております。　最後まで読むことで、ダイエットにおいてのマインドセットを行うことができ、ダイエットの成功確率がグッと高まりますよ！　それでは、ダイエットに向けたマインドをセットしていきましょう！痩せる仕組みの全体像　そもそもマインドセットに痩せる仕組みの全体像が関係あるの？と思われるかもしれませんが、実は痩せる仕組みを理解しているかそうでないかでメンタルに与える影響がケタ違いなんです。　皆さんは痩せる仕組みをどこまで理解していますか？　本記事では、痩せるを「脂肪を落とす」と定義しておきます。　まず、理解しておいて欲しいのは、人の脂肪はそんなに直ぐには燃えないという事です。　人が痩せるためには、消費カロリーが摂取カロリーを上回る必要があります。　もっと、厳密に言うと　メンテナンスカロリー＞摂取カロリー＞基礎代謝　にならないといけません。・基礎代謝：人が生きていくうえで最低