強烈な不安発作
僕は夕方になって暗くなると、不安が強くなることがあった。
日中は仕事などやることもあるし気が張っていて、不安になることはなかったが、夜になると気が緩むからか、しょっちゅう不安になっていた。
夕方になるとソワソワしてくるのだ。
自分はこの先どうなるんだ？
生きていけるんだろうか？
働き続けることができるのだろうか？
また体調を崩してうつになりはしないか？
うつになった自分を周りの人はどう思っているんだろう？
家族を守ることはできるのか？
大きな病気になって早死にするんじゃないだろうか？
その他もろもろ…
皆さんは何をバカなことを考えているんだと思うかもしれない。
だけど、僕は本気でそう感じた。
そして不安発作までいくと…
じっとしていられない。
呼吸が浅くなるような、息が普通にできなくて酸素が体に入ってこないような感覚。
手足に力が入らない感覚。
心臓の鼓動が早くなり、心臓が飛び出るんじゃないかと思うような感覚になり胸が苦しくなる。
手足にじっとりと汗をかく。
頭の中がどうにかなりそうで、意識がもうろうとしてくる感覚。
大丈夫だと自分に言い聞かそうとしてもダメ。
それが1時間、ひどい時は2時間くらい続いた。
正直本当に辛い時は死にたくなった。
地獄のような苦しみだったが主治医になかなかそれを言えなかった。
薬が増えたり、変な病名をつけられたくなかったから。
迷惑をかけると思ったから家族にも言えなかった。
夕方になると、また不安発作が来るんじゃないかと不安になった。
予期不安と言うやつだ。
夕方からの不安をごまかそうと酒を飲んだ。
でも不安の強さからいくら飲んでも不安は軽減しなかっ
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