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仕事がデキる人は休日をどう使っているか？ 〜「世界の一流は『休日』に何をしているのか」から学ぶ、パフォーマンスを上げる休日の過ごし方〜 意外な事実 多くの人が「平日にどう頑張るか」に意識を向けます。 しかし、仕事がデキる人ほど「休日の過ごし方」に強くこだわっています。なぜなら、休日の過ごし方が平日のパフォーマンスを左右するからです。 今回ご紹介する『世界の一流は「休日」に何をしているのか』（著：越川慎司）では、マイクロソフトの役員を経て、現在は働き方改革のプロフェッショナルである越川さんが、世界の一流たちの休日の過ごし方をまとめた一冊です。 本記事では、「休日の使い方」のエッセンスをお伝えします。 世界の一流は「休日」をどう使っているのか 本書によれば、世界の一流と呼ばれる人たちの休日の使い方には、以下の2つの共通点があります。 ①休養：積極的にエネルギーをチャージする 休日は体と心を休める時間だと捉え、意識的にリフレッシュすることを大切にしています。運動、睡眠、マッサージ、趣味など、翌週に備えるための充電期間と考えているのです。 ②教養：知的エネルギーを蓄える もう一つ大事にしているのが「教養」の時間です。本を読んだり、新しいスキルを学んだり、クリエイティブな活動をすることで、自分の知的好奇心を刺激し、ビジネスにも生かせるエネルギーを蓄えます。 この「休養」と「教養」を意識して過ごすことで、平日の生産性を最大化し、結果として年収も上がっていく可能性が高くなるのです。 「休み方改革」「稼ぎ方改革」「学び方改革」の3つの改革 本書では、従来の「働き方改革」だけでなく、「休み方改革