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「ダイエットしたいけど時間がない…」そんな風に思っている主婦の方は多いのではないでしょうか？今回ご紹介するのは、37歳の主婦・Aさんのダイエット成功ストーリーです。家事に追われ、自分の時間なんてほとんどない。ママ友とのランチや料理中のつまみ食いが習慣になり、気づけば体重が増加…。ある日、旦那さんに「ちょっと太った？」と言われたことで、本気でダイエットを決意しました。Aさんがダイエットを始めたのは2024年3月。そこから2024年7月までの3ヶ月で、見事7kgの減量に成功しました！そんなAさんが選んだのが、私のダイエットサービス。ダイエットといっても、極端な食事制限やきつい運動は一切なし。私がしっかりサポートしながら、Aさんがどのように痩せたのか、その方法をご紹介します！Aさんが実践したダイエット方法Aさんが取り組んだのは、以下の4つのシンプルな方法でした。カロリー計算を導入→ Aさんの生活や食習慣をヒアリングし、適切なカロリーを私が計算して提案。NG食材なし！好きなものを食べる→ 「これはダメ！」という制限なし。ストレスなく食事を楽しむ。ママ友とのランチも今まで通り→ 外食も我慢せず、食べる量やバランスを私と相談しながら調整。家事の合間にできる簡単な運動→ 例えば、掃除機をかける時にスクワットをしたり、洗い物中にかかと上げをする。運動メニューも個別にアドバイス。この方法を取り入れたことで、Aさんは無理なく3ヶ月で7kgの減量に成功しました！ダイエット中にぶつかった壁と乗り越えたエピソードもちろん、Aさんもダイエット中にいくつかの壁にぶつかりました。その中でも特に大きかったのは、