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結婚相談所に勤務していた頃の話です。当時は担当会員のお見合いに立ち会って、お互いの紹介を行い、ある程度会話が弾むまでトータルで10分程度同席していました。そんなある日、担当会員の73歳の男性と他者会員の70歳の女性のお見合いに立ち会いました。男性は地味で職人気質の医師、女性は社交ダンスを趣味とする上品で華やかな方で、ご縁には至りませんでしたが、当時シニア婚活を立ち上げたばかりの私がなるほどと感動し、仕事の励みとなったフレーズがおふたりの会話の中にありました。J子さん：社交ダンスをしている人たちって、年を重ねてもみんなとっても元気なんですよ。なぜだと思われますか？M男さん：ダンスといえば丁度いい適度な運動になるからでしょうかねえ・・・J子さん：確かにそれもありますが、実はそれ以上なことがあるんですよ。それはね・・・社交ダンスは男女がこう身体を密着しますでしょ？それに手も取りあってね・・・適度なスキンシップといいましょうか・・・それで少しときめいたりしましてね、お互い良いホルモンが出るんですって。M男さん：ほう、なるほど。仲人：それでJ子さんはこんなにお綺麗で若々しいんですね。「人間は40歳を超えると異性に対してときめかなくなる」との一説もあるそうですが、私自身はそうは思いません。結婚相談所で20代30代の会員を担当していたとき、特に女性から異性に対してときめけないというお声も耳にしました。つまり、年齢は問題じゃないんです！年を重ねても異性に対してときめく力は失わないし、ときめくことで若々しく元気で魅力的でいられるのではないかと思います。また、ときめかれる存在であるためにも若々しく

【理学療法士監修】“ただのレク”じゃない。心も体もほどける、介護のあたらしい選択肢

こんにちは。
夫と共に活動している社交ダンス講師のMakoです。

私たちは今、「カレンダンス®︎」という高齢者向けの介護予防ダンスに取り組んでいます。
最近、理学療法士の先生に監修をいただき、安全性や効果への信頼性がより高まりました。

■ この取り組みが生まれた背景

最初はボランティアからのスタートでした。
現場で出会う利用者さんや職員さんの反応に励まされ、少しずつ形になっていきました。

今では、介護施設のレクリエーションとリハビリの“あいだ”を埋める存在として、
多くの方に「こんな活動があったんだ」と驚かれることもあります。

■ こんな方におすすめです

- 高齢者施設での新しいレクの導入を検討している
- 身体機能に配慮した安全で楽しい運動を探している
- 音楽やダンスを通じて心を動かす時間を提供したい

■ もしご関心があれば…

このブログでは詳細まではお伝えしきれませんが、
これまでの経験や現場の声、監修者とのやりとりなど、
お伝えできることはたくさんあります。

ご興味のある方は、ココナラ内のメッセージにてお気軽にご連絡ください。
資料のご説明や体験のご相談もお受けしています。

■ 最後に

“感じられること”を増やす時間を、一緒につくっていきませんか？
この活動を必要としてくださる方に、少しでも届きますように。

#介護予防 #レクリエーション #理学療法士監修 #高齢者福祉 #社交ダンス活用 #心がほどける時間


（短い辺のコーナー付近からスタートして） ナチュラルターン１－５ ルンバクロスからランニングライトターン５～１１ ナチュラルスピンターン６歩 プログレッシブシャッセ クイックオープンリバース＆ピボット ダブルリバーススピン クロススイベル フィッシュテール フォワードロック ナチュラルターン１－３ ティプルシャッセｔｏライト フォワードロック 最初に戻る お解りの様に、これらは全部ベーシックです これで半周 ルンバクロスを２回しても良いし、しなくても良い。 ダブルリバーススピン、クロススイベル、フィッシュテール の流れは、４クイックランに置き換えてもいい これは、状況を見て、判断する ナチュラルターンから、ルンバクロスが出来ないときは、 ランニングライトターンの１１歩をそのまま踊る。 ここまでは、基本のルーティン と、言うか、かつて私が使っていたノービスでの競技会ルーティンですベーシック戦ですね。お気に入りなので、パーティーでそのまま使っているだけなんですけどね。（笑） ここからは、よく使うステップ ＬＯＤの側面でも、コーナー付近でも使える便利なルーティン ナチュラルターン１－３＆バックロックから アウトサイドスピン、（ＳＱＱ、ＳＱＱＳ　ＱＱＳ） ティプシーＲ＆Ｌ（Ｑ＆Ｑ　Ｑ＆Ｑ） ターニングロックｔｏライトＱＱＱＱ ＰＰからは、ホップしてもいいし ランしても良い ＰＰから、ホップするなら、 ホップターン、２回Ｓ＆Ｓ＆ クイックシャッセ＆ステップホップ ＱａＱａＳａ スクープ、スクープ、クイックシャッセ、ホップターン Ｓａ，Ｓａ，ＱａＱａ，Ｓａ これを２回し