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私という人間はこういう人です！簡単に紹介すると…探究心の塊で、人からはたまに不思議ちゃん？とも言われます！人の心理について、なんで？なんで？を繰り返す変人です。最近ハマっていることは、自分が生きやすくなる方法の模索と生きやすい世の中にしていくには、、みたいなことを考えていますが、一応一般人です。『心理学』『脳科学』『東洋医学』『哲学』『スピリチュアル』…多方面から『人とは？』『真理とは？』を観察して考えて、日々の気づきを楽しんでいます。もちろん、他にも趣味はありますが、このブログでは主に最初に説明した内容の投稿が多くなると思います。投稿する内容について具体的には…私が経験した軽傷の病気だったり、精神的に辛かったことをもとに、どうしてそうなったのか、そうすれば治るのか、今後再発しないためには？など、主に薬を使わないで、対処できないかの研究？みたいなことを一人で淡々と試しています。今考えているだけでも、以下の内容を投稿しようと考えています。※タイトルはまだ未定です。・朝型夜型について・言葉を魔法に例えたとき…・月の満ち欠けダイエット！・月の光の影響について・人は鏡、自分との向き合いについてなどなど。実績は特にないので、これから作っていこうと思っていますっ！他の活動についてココナラで相談サービスを始めてみました！これまで人の相談を受け、セラピスト経験から知識を活かして、感じたことや気づいたことをお伝えしてきました。本当はご本人はどうしたいのか、どうなりたいのか、どういう自分で在りたいのかを尊重したいと考えています。これは、私は常日頃、心がけていることです。人との関係は、自分を大切にし

人は「自分をよく見せたい」「傷つきたくない」「恥をかきたくない」という気持ちを持っています。だからこそ、ミスを誤魔化したり、できないことをできると言ってしまったりするんですよね。例えば、仕事でミスをしたときに、「すみません、私のミスです」と正直に言うのは勇気がいります。でも、「システムの調子が悪くて…」とか「他の人の確認ミスかもしれません」と言ってしまえば、自分が傷つかずに済みます。本当の意味で自尊心を守るには、「嘘をつかなくても大丈夫な自分」を作ることが大切ですよね。たとえば、ミスをしても「次にどう改善するか」を考える力をつけたり、他人の評価よりも「自分がどうありたいか」を大事にしたりすることが、自分の価値を高めることにつながります。自分に自信がある人や、自分を受け入れられている人は、たとえ失敗しても「まあ、そういうこともある」と思えますし、知らないことを「知らない」と素直に言えます。でも、自分のことを「ダメなやつだ」「こんな自分じゃ価値がない」と思っていると、それを隠すために嘘をついてしまうんですよね。・仕事でミスをして「自分は仕事ができない」と思っていると、ごまかしてしまう・知識が足りないと感じていると、知らないことを「知ってる」と言ってしまう・人間関係に自信がないと、本当の気持ちを隠してしまう「本当の自分は受け入れられないかもしれない」という恐れからきています。だからこそ、嘘をなくしていくには、「そのままの自分でも大丈夫」と思えることが大切。たとえ失敗しても、無知でも、不完全でも、それを受け入れられると、無理に嘘をつく必要がなくなります。自己受容ができると、嘘をつかなく

私たちはつい、「動いていないと、止まってしまう」「休んだら、遅れてしまう」そんなふうに感じてしまうけれど──本当に大事なことって、“動いていない時間”の中にこそ、育っていくのかもしれません。お花も、咲く前には静かに芽を閉じて、土の中でしっかり根を張る時間がある。海も、穏やかに波が引いたあとに、ふたたび美しい波がやってくる。人も同じ。休んでいる時間は、ちゃんと「準備の時間」。あなたの体も、心も、今ちゃんと整えようとしている。元気なふりをしなくていい。笑顔を無理に作らなくてもいい。誰かのペースに合わせなくてもいい。今は、ただ「自分の声」にそっと耳を澄ますとき。不安になる日もあるかもしれないけれど、止まっているように見えるときほど、実は、心の奥ではたくさんの“変化”が育っています。そしてある日、ふと、軽くなる。ふと、「やってみようかな」って思える。だから今は、自分を焦らせないであげてくださいね。止まっているようで、進んでる。静かに休むことで、あなたの中の光はまた、やさしく灯っていく。今日も読みに来てくれてありがとう。どうかあなたが、静かに癒される時間を過ごせますように。また明日も、ここで待っていますね🍃