人は「自分をよく見せたい」「傷つきたくない」「恥をかきたくない」
という気持ちを持っています。
だからこそ、ミスを誤魔化したり、
できないことをできると言ってしまったりするんですよね。
例えば、仕事でミスをしたときに、
「すみません、私のミスです」と正直に言うのは勇気がいります。
でも、「システムの調子が悪くて…」とか
「他の人の確認ミスかもしれません」と言ってしまえば、
自分が傷つかずに済みます。
本当の意味で自尊心を守るには、
「嘘をつかなくても大丈夫な自分」を作ることが大切ですよね。
たとえば、ミスをしても「次にどう改善するか」
を考える力をつけたり、
他人の評価よりも
「自分がどうありたいか」
を大事にしたりすることが、
自分の価値を高めることにつながります。
自分に自信がある人や、自分を受け入れられている人は、
たとえ失敗しても「まあ、そういうこともある」と思えますし、
知らないことを「知らない」と素直に言えます。
でも、自分のことを「ダメなやつだ」
「こんな自分じゃ価値がない」と思っていると、
それを隠すために嘘をついてしまうんですよね。
・仕事でミスをして「自分は仕事ができない」
と思っていると、ごまかしてしまう
・知識が足りないと感じていると、
知らないことを「知ってる」と言ってしまう
・人間関係に自信がないと、
本当の気持ちを隠してしまう
「本当の自分は受け入れられないかもしれない」という恐れからきています。
だからこそ、嘘をなくしていくには、
「そのままの自分でも大丈夫」と思えることが大切。
たとえ失敗しても、
無知でも、
不完全でも、
それを受け入れられると、
無理に嘘をつく必要がなくなります。
自己受容ができると、
嘘をつかなくても堂々としていられる。
嘘をつくのは、
自分自身を信じられていないサインなのかもしれませんね。
