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【2種類のカレー】 7歳のとき算数ドリルの宿題が出て 5もページやって行かないとならず やるのが嫌でダラダラやってたら 終わるまで1時間位かかってしまった ε-(ノд`; )ﾌｩ… そして翌日つかう教科書とノートを 鞄に入れ完璧に明日の準備を終わらせ 外に飛び出すように遊びに行って 門限の6時過ぎに家に戻ってきた すると母親に猛烈に叱られ罰として 夕食の支度を手伝わされる事になり カレーの具の灰汁取りをやらされ それが退屈で嫌になってしまう その後お鍋をもう1つ用意され 具とお湯をそのお鍋に半分入れて 子供用と大人用のカレーを2種類 作り分けた 当時の俺はカレーは辛くて凄く苦手で 毎回カレーの王子さまを食べてたが 母親と父親はこのカレーは不味くて 普通のカレーが食べたいと言ってた 夕飯が完成し食卓に運び食べ始めると やはりカレーの王子さまは美味しくて 母親達が食べてる普通の辛いカレーが 何で美味しいのか理解できなかった でも今カレーの王子様を食べると 正直不味くて食べられないから 今思えば何で子供の頃こんなカレーが 凄く美味しく感じたのか理解できない (。´･ω･)?ﾜｶﾗﾝ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【忘れ物】 翌日学校に行き鞄の中を見ると 前日やった宿題の算数ドリルを 入れ忘れる事が解かりこの瞬間 顔面蒼白になってしまった！ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ でも算数ドリルを持ってくるのを 忘れたと言っても先生やみんなは 宿題やらなかった事をごまかしてると 思われそうで言い出せなかった なので俺は宿題を提出するのは 最後の4時間目だからそれまでに 何とかし

◆ 前回に引き続き、 「心は読めるのに、応えない人」への 　会話フレーズ集をまとめました。 ✅ 【1】感情の共有に対して“曖昧に返された時”の一言 LINE用： 「今の私の気持ち、ちゃんと届いてるかなってふと気になって… 〇〇くんは、どう受け取ってる？」 会話用： 「ねぇ、今の話…私がどう感じてるか、どう伝わった？ちょっとだけ聞かせて。」 なぜ効く？ → ただの「うんうん」や、やり過ごしで済ませられなくなる → 認知だけでなく「どう感じたか」を問うことで、感情の責任を問える ________________________________________ ✅ 【2】冗談でごまかされた時 LINE用： 「あ〜、また笑ってごまかした（笑） そういう時って、本音隠してるサインじゃない？ちょっと思っちゃった」 会話用： 「今、ちょっと大事なこと言おうとしたのに〜（笑） いつも冗談で逃げるの、癖だよね？」 なぜ効く？ → 相手が煙に巻こうとしていることを、ソフトに可視化できる → 笑ってごまかすのが癖の人には、グサッと刺さる ________________________________________ ✅ 【3】問いをかわされた・はぐらかされた時 LINE用： 「あの質問、スルーされちゃった気がして… 答えにくかった？それとも話したくなかった？」 会話用： 「さっきのって、答えたくなかった？それとも聞かれたくなかった？」 なぜ効く？ → 回避型の人は「無言」や「論点ずらし」で逃げがち → どちらにせよ“意思表示”を促されるため、正面から向き合うかどうかがはっきりする ________

人は「自分をよく見せたい」「傷つきたくない」「恥をかきたくない」という気持ちを持っています。だからこそ、ミスを誤魔化したり、できないことをできると言ってしまったりするんですよね。例えば、仕事でミスをしたときに、「すみません、私のミスです」と正直に言うのは勇気がいります。でも、「システムの調子が悪くて…」とか「他の人の確認ミスかもしれません」と言ってしまえば、自分が傷つかずに済みます。本当の意味で自尊心を守るには、「嘘をつかなくても大丈夫な自分」を作ることが大切ですよね。たとえば、ミスをしても「次にどう改善するか」を考える力をつけたり、他人の評価よりも「自分がどうありたいか」を大事にしたりすることが、自分の価値を高めることにつながります。自分に自信がある人や、自分を受け入れられている人は、たとえ失敗しても「まあ、そういうこともある」と思えますし、知らないことを「知らない」と素直に言えます。でも、自分のことを「ダメなやつだ」「こんな自分じゃ価値がない」と思っていると、それを隠すために嘘をついてしまうんですよね。・仕事でミスをして「自分は仕事ができない」と思っていると、ごまかしてしまう・知識が足りないと感じていると、知らないことを「知ってる」と言ってしまう・人間関係に自信がないと、本当の気持ちを隠してしまう「本当の自分は受け入れられないかもしれない」という恐れからきています。だからこそ、嘘をなくしていくには、「そのままの自分でも大丈夫」と思えることが大切。たとえ失敗しても、無知でも、不完全でも、それを受け入れられると、無理に嘘をつく必要がなくなります。自己受容ができると、嘘をつかなく