すべてのカテゴリ

たくさん寝たんです。スマホも置いて、「今度こそ無理しない」って決めたんです。ノートに気持ちを書き出して、自分を大切にしようともしました。でも、しばらくするとまた頑張りすぎて、また動けなくなる。「なんで私は同じことを繰り返すんだろう」そんなふうに、自分を責めたことはありませんか？やりたいことはたくさんある。挑戦したい気持ちもある。なのに、途中で急に苦しくなって続かない。外では「行動力あるね」「いつも明るいね」と言われるのに家に帰った瞬間、一歩も動けなくなる。もしあなたが、「私って意志が弱いのかな」と感じているなら今日の動画はきっと役に立つと思います。実はそれ、あなたの努力不足ではなく、HSS型HSP特有の「アクセルとブレーキの仕組み」が関係しているかもしれないんです。今日は、燃え尽きずに動けるようになる3つのステップをお話しします。なぜ燃え尽きるのかHSS型HSPの方って、本当に頑張り屋さんなんです。新しいことにも興味があるし、好奇心も強い。「やってみたい」と思える力をちゃんと持っています。でも同時に、とても繊細です。「失敗したらどうしよう」「迷惑かけたかな」「変に思われたら嫌だな」そんなふうに、人一倍たくさんのことを感じ取ります。つまり、アクセルとブレーキを同時に踏んでいる状態なんです。だから疲れる。だから続かない。なのに私たちは、その苦しさを「自分の意志が弱いせいだ」と解釈してしまいます。そして、もっと頑張ろうとしてしまうんです。でも、もし車のアクセルとブレーキを同時に踏んでいたらどうでしょうか。エンジンは頑張っているのに、車は前に進まない。むしろ摩擦で壊れてしまいますよね。