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こんにちは♪なんだかお久しぶりです。寒いけれど、みなさん元気に過ごされてるかな？私はというと、本当元気です。1つこれ以上ないからだが喜ぶだろうことしてるからかな・・・これはなかなかシェアできないかもしれないのでタイミング来た方と、またいつか・・・コーヒー屋さんもやっぱり楽しいです。ご縁が生まれて嬉しいな。またこれもいつまで続くのかも未知だけど。同じ失敗もしてしまうこともあります＾＾：以前だったらもっと落ち込んでたかもしれないけど、今はサラっと流れていきます。言葉にすると、恥ずかしさや辛さのようなエネルギーがニョキっと現れてきますが、それを悪いものとしていないのでそれを消そうとしたりする抵抗が生まれないのですね。そうすると、無駄に傷つける思考も湧きづらくなってきます。ネガティブも名前を付ける前はエネルギー。手放さないとというより、包容するという表現がぴったりだなと。不安も怒りも名付ける前は純粋なエネルギーです。どうにかしようとする必要ももがく必要もありません。ただただ、出てくるがままに放ってあげられたら大丈夫。あるがままなのですよね。その状態が・・・個の私がどのように悪もの扱いしたとしてもそれがあるがままだし、そのようにしてる状態もまたあるがまま＾＾寛いでいられるようになります。何かあっても、何もなくても・・・今どんなエネルギーがありますか？名付ける前の純粋なそれを味わってみてね♡