感情はその人のもの
感情はその人のもの怒ったり嘆いたり泣いたりその感情はその人のものであってあなたが引き受ける必要はないあなたが振り回される必要はないあなたが巻き込まれる必要はない怒鳴り散らしている上司八つ当たりしてくる母親グチばっかり言ってくる友だち全部その人たちの感情あなたには関係ないその人の怒りはその人が感じた怒りその人の嘆きはその人が感じた嘆きあなたには関係ないあなたはあなたでいい境界線をはっきりと引こうやさしいあなたは人の感情に巻き込まれるから苦しくなるつらくなる無理をするがまんする人の感情に左右される必要はないがまんしなくていい無理をしなくていい放っておけばいい人との感情の境界線が大切あなたの感情と人の感情を混同しないことあなたの感情はあなたのもの人の感情とは別物であることを認識しよう感情の境界線を持とう人との境界線を持とう人は人あなたはあなた感情はその人のものあなたの感情はあなたのものあなたは自分の感情をコントロールできるあなたしかあなたの感情をコントロールできない人に押し付けても解消しない人の感情は人のもの気にしなくていい割り切ればいい感情的になっているときは話し合いはできないから人の感情に付き合う必要はないそれであなたが苦しむ必要もないそしたらあなたがラクになれるからそしたら生きやすくなるからそしたら今日より明日は少しだけよくなるはず
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