感情はその人のもの

感情はその人のもの

怒ったり嘆いたり泣いたり

その感情はその人のものであって

あなたが引き受ける必要はない

あなたが振り回される必要はない

あなたが巻き込まれる必要はない

怒鳴り散らしている上司

八つ当たりしてくる母親

グチばっかり言ってくる友だち

全部その人たちの感情

あなたには関係ない

その人の怒りはその人が感じた怒り

その人の嘆きはその人が感じた嘆き

あなたには関係ない

あなたはあなたでいい

境界線をはっきりと引こう

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やさしいあなたは

人の感情に巻き込まれるから

苦しくなる

つらくなる

無理をする

がまんする

人の感情に左右される必要はない

がまんしなくていい

無理をしなくていい

放っておけばいい

人との感情の境界線が大切

あなたの感情と人の感情を混同しないこと

あなたの感情はあなたのもの

人の感情とは別物であることを認識しよう

感情の境界線を持とう

人との境界線を持とう

人は人

あなたはあなた

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感情はその人のもの

あなたの感情はあなたのもの

あなたは自分の感情をコントロールできる

あなたしかあなたの感情をコントロールできない

人に押し付けても解消しない

人の感情は人のもの

気にしなくていい

割り切ればいい

感情的になっているときは

話し合いはできないから

人の感情に付き合う必要はない

それであなたが苦しむ必要もない

そしたらあなたがラクになれるから

そしたら生きやすくなるから

そしたら今日より明日は少しだけよくなるはず